孩子长高的绝密三要素

钱塘在线

1、年龄
从我国发育的情况看，男童12―14岁，女童10―12岁，为儿童的激增时期。抓住这个时期，多关心儿童的衣食住行，特别是睡眠问题，能促进儿童的生长发育。学龄儿童包括青春期的学生每天的睡眠应保证8―10小时。
2、季节
据，每年5月份，儿童身高增长明显，平均能长高7.3毫米，而在10月份平均长高仅3.3毫米。因此进入春季，应及时督促按时作息，加强和增加。
3、日照
研究还证明，日照时间长有助于儿童的生长发育。如北京每年日照时间为2778.7小时，儿童身高发育良好；武汉年日照为2085.3小时，身高发育稍次；而成都多雾，年日照仅有1239.2小时，故身高发育就较次。因此，应给儿童增加户外时间，以促进其生长发育。