好的生活习惯从点滴做起

钱塘在线

在日常中，许多养成了许多坏。许多坏习惯从表面上看起来微不足道，好像并不要紧，很容易就听之任之。殊不知，这些小毛病慢慢积累起来，往往会到让一筹莫展的地步。比如，有些孩子把洗澡当作一天中的一件乐事，但对另一些孩子来说，洗澡差不多就等于受刑。许多孩子不肯洗澡、洗头，不肯坚持刷牙，生了病也不肯打针、吃药。这些坏习惯想纠正也的确不容易。
怎样纠正孩子不肯洗澡的坏习惯呢？我们给家长的建议是――
★搞清楚孩子不愿洗澡的原因
一两岁左右的孩子不愿意洗澡，大多是因为害怕肥皂沫等流进眼睛里。稍大一点的孩子不愿意洗澡，多数是因为他们在干自己最愿意干的事情，不想被洗澡的事情破坏了玩兴。
★让孩子感受到洗澡的乐趣
家长给孩子洗澡时，要和孩子一起嬉戏。如果家长像洗一件脏东西一样为孩子洗澡，孩子肯定会反抗。
★洗澡的时候尽量顺着孩子
当孩子愿意洗澡时，一定要鼓励孩子。如果孩子在洗澡的时候提出了一些要求，比如水温由自己来调节，沐浴液自己来抹等，家长应该尽量满足孩子的心愿。在这种时候，只要孩子愿意洗澡，怎么都可以。
★鼓励孩子自己洗澡
尽量鼓励孩子自己洗澡。当孩子太小时，家长可以坐在孩子身边，耐心地孩子。当孩子的协调很成熟的时候，家长就可以放心地让孩子自己的事情自己办。
怎样纠正孩子不肯洗脸的坏习惯？我们给家长的建议是――
★耐心地督促
孩子的卫生习惯不是天生的，而是需要父母的细心。就拿洗脸来说，要是没有家长的督促，大多数孩子都不可能自觉完成。当发现孩子没有洗脸时，家长不要责骂，而应耐心地说：“脸好脏啊，该好好洗洗了。”
★洗脸用具应放在孩子够得着的地方
大多数的洗脸池都是按照成人的标准来装修设计的，因此，小孩子很难够着。因此，家长应该给孩子准备好一个结实的小凳子，让孩子站在上面自如地拿洗脸用具。在孩子洗脸之前，家长应提醒孩子，把小凳子、毛巾、香皂等洗漱用具准备好。
★让孩子挑选自己喜欢的盥洗用具
孩子都喜欢像大人那样能自己做主，让孩子自己挑选盥洗用品，能够提高孩子的洗脸。
怎样纠正孩子不肯刷牙的坏习惯？我们给家长的建议是――
★让孩子从小养成刷牙的习惯
当孩子很小的时候，看见大人刷牙会感到很新奇。这时候，家长就应有意识地向孩子说明刷牙的好处。可以为孩子准备好专用的刷牙用具。等到孩子可以熟练掌握刷牙技巧的时候，家长要叮嘱孩子刷完牙后把牙刷洗干净。要让孩子每天都要坚持刷牙。
★教孩子正确刷牙
教孩子刷牙的时候动作要轻柔，不要用力过猛，以免伤害了口腔皮肤。当孩子刷完牙后，教孩子用舌头在牙齿上移动，体会清洁的牙齿有多么光滑。或者让孩子和家长一起刷牙，刷完后互相，看谁的牙齿更白。孩子一定会在这个过程中感受到刷牙的乐趣。
★多鼓励孩子
当孩子对刷牙感到厌烦的时候，家长应该采取一切办法，激发孩子刷牙的兴趣。比如，可以让孩子自己去挑选牙刷、牙膏，或者让孩子替、挑选刷牙用具。当孩子不想刷牙时，家长可以用“刷了牙就给你讲故事”这样的奖励来鼓励孩子刷牙。
★带孩子去看牙科医生
在孩子的牙齿还没有出什么毛病的时候，带孩子去看牙科医生是完全有必要的。一方面是让孩子了解坚持刷牙对保护牙齿的好处，另一方面也可以让孩子了解到牙齿生病所带来的痛苦。同时，也能随时了解孩子牙齿的状况。
怎样纠正孩子不肯吃药和打针等坏习惯？我们给家长的建议是――
★告诉孩子必须这样做
许多孩子生病后，变得特别娇气和脆弱，根本不愿意吃药、打针。这时候家长一定要让孩子明白，只有吃药、打针才能把从身体里赶走。如果孩子根本听不进去，就需要不容商量地告诉孩子，“你除了把药吃下去，老老实实地接受打针，别无”。家长千万不要流露出孩子很“可怜”的表情，让孩子没有任何“逃避”的侥幸。
★狠心“强迫”孩子接受，不自责
孩子害怕医生，害怕进医院，这似乎是一种本能。当家长说什么孩子都不愿意接受治疗时，家长只能横下一条心，“强迫”孩子接受治疗。在这种时候，家长不能有丝毫的“心慈手软”，也不要自责。
★选择较好的服药方式
可以为孩子选择一些药片、药水或能嚼着吃的带甜味的药，既便于孩子吞咽，又不会影响到药品的功效。同时，家长还需弄清楚哪种药孩子比较容易吞服。当然，所有的药品都要在医生的指导下为孩子服用。孩子拒绝服药的主要原因是药很苦，因此，在医生允许的情况下，家长可以把药片碾碎，和布丁、苹果酱或果酱搅拌在一起，让孩子服用。当然，最好不要哄骗孩子这是在吃点心，而不是在吃药。
★奖励孩子配合
当孩子乖乖地把药吃下去，或者孩子爽快地配合护士打完了针，家长要给予孩子口头奖励，或者别的奖励。当然，最主要的是要帮助孩子克服害怕吃药、打针的恐惧心理。