妈妈厨房：4到9月宝宝食谱

钱塘在线

妈妈厨房：我的宝贝现在快满9个月，非常非常的健康可爱。我觉得辅食对宝宝是非常非常的重要，而这全仰仗妈妈的心思。我觉得用心去做的食物一定是最美味的食物，下面是我的一些心得。为了可爱的宝宝们，我想和新手妈妈们分享我的一些经验。
建议妈妈们不要去买那些罐头食物，省下的钱去买一个搅拌器(飞利浦的cucina非常不错，清洗比较方便)。
在宝宝3个月的时候，可以喂一些果泥，和果汁。
买新鲜的苹果，梨，木瓜(可以加如婴儿奶粉一起搅拌)也可以，还有香蕉，草莓(要洗干净，在冷开水浸泡后用)，宝宝都非常的喜欢。开始的时候要喂的少少的，不要勉强。在宝宝喂奶后2小时再喂。最好是早上在8点左右喂(宝宝一般都是6点左右起来对不对)天气冷的时候可以稍微的在微波炉中转一下，但是记住不是要弄的很热，只要变为不冰凉就可以了。
另外可以给宝宝喝米汤。
接下来的一个月，可以喂宝宝很稀的粥，在粥里面加入蛋黄(要彻底煮熟)
这时时间可以这样安排：早上6点喂奶8点果泥10点喂1稀粥加蛋黄加奶
2稀粥加胡萝卜加奶3也可以喂米糊加蛋黄(先加点点的水融化蛋黄然后加入搅好的米煳中)(因为宝宝可能吃的不多所以应该再喂奶充分喂饱)
到了5个月的时候，顺利的话可以在早上和下午都喂果泥或者水果。
慢慢的可以尝试做混合果泥了，可以把苹果和香蕉混合搅拌草莓香蕉也不错
主食呢可以有新的选择了可以让宝宝添加面包选一片白土司加婴儿配方奶粉在搅拌器一起搅为牛奶土司粥，宝宝一般都会很喜欢。接受后还可以加入蛋黄搅，营养又美味。
接受的好的话，可以再喂一些菜泥，波菜(用开水烫的时候加点盐)，卷心菜，土豆，宛豆都不错。菜清洗好以后最好浸泡后待用)
在宝宝6个月之前呢，辅食主要是让宝宝慢慢接受奶以外的东西，喂的不够好不要太心急。
妈妈厨房：在宝宝快7个月左右，可以喂宝宝肉和鱼了。肉食类可以选择鸡肉，牛肉和瘦肉。买来很新鲜的肉，可以分割成几份，单独用保鲜膜包装好然后储藏在冷柜里(速冻的那一格)，一定要单独包装，否则解冻就没有办法单独了。解冻好的肉应该先煮，可以加入蔬菜，一起搅拌。建议每天的菜最好不一样。比如土豆胡萝卜加鸡肉；豌豆卷心菜瘦肉；豆腐(豆腐应该在水中煮5分钟后捞起压随即可)蛋黄等，忘了说还有一样宝宝很喜欢吃的东西就是南瓜，南瓜蒸熟后可以加在粥或者米糊里加点婴儿奶粉也很好。当然地瓜也不错。鱼类可以选择三文鱼(比较贵，买一块就让宝宝吃两天好了)，鲈鱼，桂鱼，鲳雨，完鱼都可以，鱼就清蒸好了。鱼不需要搅拌，但是要细心的将鱼刺弄掉，用调羹压碎就好了。再向妈妈们介绍一个宝宝至爱的食物，就是在烧开的粥里加入蛋黄加入蔬菜加鱼，很容易做，宝宝也很喜欢吃。
这个时候可以这样安排宝宝的饮食：
早上6点喂奶
8点果泥
10点午餐喂肉食类蔬菜主食可以是土司牛奶粥(也可以将香蕉，或者梨和土司混合搅拌都不错)或者米糊
2点喂奶
4点喂果泥
6点晚餐晚餐最好是比较容易消化的食物蔬菜鱼粥豆腐蛋黄
有一点要谨记就是不要随便给宝宝的食物加调料，比如盐。妈妈们一定听的很多了。我的宝宝在8个月前我没有加过一点点调料，他照样吃的很香。
搅拌器一定要注意清洁。使用前要用开水烫过。
最好将胡萝卜或者土豆来蒸，蒸到用手指一捻就碎，这样能加强宝宝的咀嚼能力
宝宝到8个月以后可以吃油了，所以可以做骨头粥。用一根大骨头(垛开的)也可加入一块瘦肉，先在褒里小火熬1个小时(同时也要准备将米浸好)，再加入米小火褒约一小时。我的经验是把宝宝的装到一边去，可以分开两餐吃。剩下的加点姜丝加点皮蛋和盐再把瘦肉撕成丝做皮蛋瘦肉粥就慰劳先生好了
因为膳食应该多样化，如果宝宝的消化能力也不错的话可以在块到9个月给宝宝做通心粉(在水中煮10分钟)或者面条，要切的很碎。然后再拌入肉泥菜泥。可以再用筷子沾点麻油加入，宝宝也是很喜欢的。我很抱歉的告诉妈妈们的是，宝宝此时的胃口没有以前的好，我也只好无奈的加了几粒盐(可以数的出来的量)，还好他快满9个月了。
值得高兴的是，现在可以用手拿者草莓给宝宝吃了。(但是一定要盯着他，因为宝宝有时太心急了)
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妈妈厨房：最近又发现了一个很简单的方法，就是做中饭的时候，利用电饭褒也可以很好的做婴儿食品，就是一边煮饭，一边在饭的上面蒸，找三个小盅，或者小蝶子，打个蛋，(如果BB还小，就倒掉一些蛋白，因为蛋白容易过敏)加入水，做炖蛋。同时又可以一边蒸鱼，或者蒸碎肉(肉用保鲜膜包上冷冻，再用檫板磨碎，剩下继续保存在冷冻室)，还可以蒸胡罗卜，或者豆类，或者南瓜等。(小的BB就切细点，蒸的会比较烂)。吃的时候，可以把肉，或者鱼直接加如炖蛋中，BB一定很喜欢吃！妈妈又省力！