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发表于 2019-4-13 21:25:44
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第一招:High Step
一步可以踩多高?比你想象中高!用脚尖踩住一个腰部附近的位置,用作支点折起大腿,就可以将下半身轻易地推上去。
第二招:Drop Knee
正面向墙,灵活性大打折扣。膝盖垂下,即可将身体转侧,手臂才可以尽量伸远。
第三招:LayBacking
当所有把手都是横向,可将你的重心侧向一边,体重自然会将你像磁石一样吸在墙上。
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