滑雪技术常用术语

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在技术的研讨、学习、实践中，会涉及到许多术语，现将主要术语归纳如下，须根据滑雪运动的实践去认真领会。
重力：滑雪者的体重可粗略理解为重力。双雪板间的重力承重比例的转换(简称重力转换)，也可理解为体重的转换。
重心：指人体总重力的作用点。其方向对向地球中心。人体静直立时，重心位置一般在脐下第三骶椎前方7厘米处，女性重心较男性略低。如果将人体理解为一个左、右、前、后都对称的立式物体，重心肯定在左右、前后两个都对称截面的中心线上。
重心在滑雪运动中，有时在体内，有时在体外。
重心在滑雪运动中的移动方向是多维的，即前后、左右、上下移动的合成。
重心交换：一般指滑雪过程中左右两侧负重的变换。
重心投影点：一般指重心与地心连线通过雪地上的那一点。
负重或承重：一般指承担主要体重的(或负重腿、负重脚)。
用力(施压)：一般指重力或重力与肌肉内力相结合的合力对雪板(腿、脚)施加的压力。
支撑面积：一般指雪板在雪面上的位置及板型、板位(有时也考虑滑雪杖的支撑)所形成的假想稳定面积。
滚落线：一个球体从山顶向山下顺着山坡不改变运行方向滚动的完整直线。滚落线与等高线(落差线)相垂直。
滑降：指从山坡上向山坡下沿着滚落线基本直滑行。
转弯：指从山坡上向山坡下左右来回转换雪板运行方向的滑行。竞技滑雪中称为回转。
登坡或：指穿雪板向山坡上方移动。
板型：指两只滑雪板在雪面或空间所形成的形态，滑雪的板型主要有平行板型、犁式板型、剪刀式板型。
双板平行板型(平行板型)：两只滑雪板呈平行形态，有时滑行面是平放在雪面上;有时呈双雪板的各一条刃平行地切入或刻在雪面上。
犁式板型：双雪板呈前窄后宽的形态，同时双雪板通常均立起内刃。犁式板型还包括半犁式板型。
剪刀式板型：双雪板呈前宽后窄的形态，其中一只雪板必是离开雪面，处在空间。两只滑雪板不能同时在雪面上滑行。
板位：指两只滑雪板在雪面或空间所处的位置。
雪板痕迹：指滑雪板运行过程中在雪面上留下的滑行痕迹。
雪杖痕迹：指滑雪杖在雪面上支撑后所留下的圆形痕迹。
转弯弧迹：指在转弯过程中，雪板在雪面上滑出的痕迹，一般为半月式弧状。转弯弧迹是雪板痕迹的其中一种。
转弯弧线：指转弯弧迹的中心曲线。凸出的一侧称为外侧，凹入的一侧称为内侧。
转弯半径：指转弯弧线的一点与内侧假想圆心的连线。回转的转弯半径一般在11-16米间。
转弯弧度(回转弧)：由转弯半径决定。转弯半径越大，转弯弧度越大;转弯半径越小，转弯弧度越小。
转弯要素：转变中的主要因素，主要指重力(体重)、用刃、板型等。
外侧板(腿、脚)：指转弯弧线外侧的滑雪板(腿、脚)。
内侧板(腿、脚)：指转弯弧线内侧的滑雪板(腿、脚)。
山下板(腿)：处于山坡下侧的雪板(腿)。一般是外雪板(腿)。
山上板(腿)：处于山坡上侧的雪板(腿)。一般是内雪板(腿)。
主动板：滑雪转弯过程中起主导作用的那只滑雪板，即负重大的那只滑雪板，一般是外侧雪板或山下板。
从动板：滑雪转弯过程中不起主导作用的那只滑雪板，即负重小的或不负重的那只滑雪板，一般是内侧雪板或山上板。
雪板刃：指滑雪板底面两侧的金属边。
雪板内外刃：滑雪基本姿势中，左右两只滑雪板各内侧的板刃。外刃也有两条。
立刃：指滑行中滑雪板底面与雪面形成一定角度。立刃主要体现在主动板内刃。
变刃：指一只雪板内刃与外刃间的变换及转弯中两雪板两条内刃间的承重转换。
切入雪面：多指雪板刃实实地进入雪面中滑行。主要体现在主动板内刃上。
刻住雪面：一般指静止时将雪板刃平稳地立在雪面中。
立刃角(登雪角)：立刃时雪板与雪面所形成的角度。
雪板迎角：滑雪板与原滑行方向所形成的角度。迎角与阻力成正比。
脱滑(侧脱)：指高山滑雪转弯过程中，山下侧雪板立刃承重时向外后侧“滑坡”现象。
雪面：专指能滑雪的雪层表面。
雪的阻力(雪阻)：指滑雪中雪对雪板滑行所形成的阻止力。
倾过：在转弯滑行中，由于立刃、身体形态、离心力等因素的作用，身体相关部份须向转弯内侧倾斜并超过两只滑雪板，借以维持平衡。这种状态称为倾过。
反弓型：滑雪转弯过程中，由于雪板的立刃和出于维持平衡，膝、胯关节向转弯内侧倾斜，而上体又反向倾斜与扭转所形成的人体姿态，称为反弓型。在通常的小转弯中反弓型主要在膝胯部出现。在快速的大转弯中，反弓型可在胯部出现或胯带膝连接出现。
引伸：在相邻两个转弯的变换瞬间，双脚(单脚)踏登滑雪板，主要通过膝部的伸直(而不是上体)，将身体重心向上向前提升，使滑雪板瞬间“失重”，便于改变雪板方向和重力的交换，这个动作过程称为引伸。
前倾：滑雪基本姿势中的“膝部前顶”、“上体向前微倾”、双脚掌用力的动作称为前倾。前倾动作保证了重心不落后。
后坐：指滑行时臀部下坐导致重心落后。“后坐”与前倾相悖，是错误动作。
雪温：在雪面以下测定的温定，与气温有区别。气温受气象条件影响大，而雪温较稳定。测量雪温是判断雪质变化和给滑雪板涂蜡时的主要依据。
雪板挠度(张力、应力)：指雪板在承重(受力)后所发生的前后部上跷，中部下曲的变形。这种变形产生一种反弹力。
雪板投影：雪板形态大致在雪面上的投影。
旗门：指在滑雪道上插立的限定具体滑雪路线的标志。竞赛回转项目的旗门用2根杆组成，大回转、超级大回转、滑降的旗门由左右侧各2根杆共4根杆组成，两杆间有一面大旗，旗杆与旗面，均为红蓝相间。