情商是什么？怎样提高情商

情感大大师

情商是什么？情商是人的情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质，对一个人的感情和职场等生活都很有帮助，那么怎样提高情商？

情商是什么？怎样提高情商
情商是什么
情商与智商，常被我们称为双商，双商高的人对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用。
情商也称为情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。
情商的具体内容
美国心理学家认为，情商包括以下几个方面的内容：
一是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。
二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己；
三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。
四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；
五是人际关系的管理。即领导和管理能力。

情商是什么？怎样提高情商
怎么提高情商
1、控制自己的情绪
要拥有乐观的心态，控制好自己的情绪，凡事多往好的那一方面去想，冷静对待任何事。
2、换位思考
要学会读懂对方的潜台词，懂得换位思考，然后做出正确的回应。
3、拓宽眼界
多出去走走，多与人交际，通过观察，交流，总结，反思之后，你就会发现，你的社交技巧和经验都会逐步逐步的提升，你的社交情商也会变得越来越好。
4、学会积极关注他人
关注他人的表现，感受对方的情绪，专心的倾听和回应，能让你更了解对方，知道该如何更好的与对方互动，也能让对方感受到你的教养和对他的尊重，相处绝对会越来越融洽。
5、说话做事考虑他人的情绪
当我们能很好的关注他人和感受他人情绪之后，就可以把这些信息作为我们说话做事的参考，说合适的话做符合时宜的事，而不是随心所欲。