【夏天煲什么汤最解暑】夏天喝什么汤清热解暑

孕期助手

1
                                    
                                        丝瓜汤
                                                                                
        材料：丝瓜、盐、香油。
        做法：
        1.先将丝瓜去皮、切成片。
        2.然后在炒锅内放入食用油，烧热后倒入丝瓜煸炒片刻，放精盐。
        3.然后倒入清水煮至水开，加入些许食盐、香油即可。
       

5b45d3e2dd2e3.jpg

                                    
                                
                                    2
                                    
                                        冬瓜江瑶柱煲老鸭汤
                                                                                
        材料：冬瓜一斤，江瑶柱一两，老鸭一只，瘦猪肉三两，陈皮一片，盐少许。
        做法：
        1.江瑶柱浸透，洲争。冬瓜连皮及瓜仁，洲争，切成厚片。老鸭杀洗干净，去毛、去内脏，切去鸭头和尾，开边，切成四大件，放入滚水滚五分钟。瘦猪肉和陈皮洗净。
        2.瓦煲加入清水，用猛火煲至水滚，后放入材料，改用中火继续煲三小时，加少许盐调味，即可饮用。
       

5b45d3ef349ca.jpg

                                    
                                
                                    3
                                    
                                        川贝雪梨炖猪肺
                                                                                
        材料：川贝、雪梨、猪肺、冰糖、油盐。
        做法：
        1.猪肺反复漂洗干净，切成中块。雪梨去皮去蕊，切成4块。川贝母淘洗干净。
        2.将所用用料置于炖盅，加入适量沸水，炖盅加盖，隔水炖之。
        3.待锅内水开后，先用中火炖60分钟，然后再用小火炖120分钟即可。
        4.炖好后，隔除药渣，用油、盐、味精调味，喝汤吃肉。
       

5b45d3f87dd6c.png

                                    
                                
                                    4
                                    
                                        油麦鸡蛋汤
                                                                                
        材料：油麦菜、鸡蛋、盐。
        做法：
        1.把油麦菜洗净切断，备用。
        2.将鸡蛋打入碗中，打成蛋液备用。
        3.在锅中倒入少许食用油，烧热后倒入蛋液翻炒成块。加入清水煮开，放入油麦，再煮至油麦变软，加入食盐即可。
       

5b45d4035a88a.jpg

        12