【男人吃什么东西最补肾壮阳】男人吃什么壮阳补肾效果最好

孕期助手

1
                                    
                                        韭菜
                                                                                
        韭菜可以说是补肾之王，它还有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还有人把韭菜称为“洗肠草”，不但如此，韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。
       

5b44823794fa2.jpg

                                    
                                
                                    2
                                    
                                        羊肾
                                                                                
        羊肾含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。营养元素。羊肾味甘，性温，有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》记载羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾，适用于肾虚阳痿者食用。
       

5b44824269095.jpg

                                    
                                
                                    3
                                    
                                        鸡蛋
                                                                                
        鸡蛋是我们生活中最常见的食物之一，很多人不知道的是，鸡蛋也有很好的补肾壮阳的效果，这是因为鸡蛋含有一种氨基酸成分,且这种物质被人体摄取之后能有效的转化成精氨酸的成分。这对于保护肾脏发挥非常重要的作用,所以男性在日常饮食中适量多吃则是补肾益精的有效方法。
       

5b44824d8f6c3.jpg

                                    
                                
                                    4
                                    
                                        牡蛎
                                                                                
        牡蛎是一种常见的海鲜，它含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效，对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有很好的效果。
       

5b44825938732.jpg

        12