【月经期间能吃螃蟹吗】来大姨妈可以吃螃蟹嘛

孕期助手

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                                        月经期间能吃螃蟹吗
                                                                                
        不能
        女性在月经期间最好是不要吃螃蟹，因为螃蟹是寒性食物，经期吃螃蟹容易导致气滞血瘀，从而导致痛经或者加重痛经，所以不建议大家在经期吃螃蟹。
       

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                                        什么人不适合吃螃蟹
                                                                                
        1.对于过敏体质者，最好是不吃。
        2.脾胃虚寒者，螃蟹是属于性寒，女性是不能多吃，特别是脾胃虚寒人群，吃了过多会造成腹痛腹泻。
        3.体质偏寒和宫寒的女性，吃了螃蟹会让宫寒症状更加严重。
        4.怀孕期间和哺乳期妇女不能吃螃蟹，在怀孕期间吃螃蟹，容易引发流产，而哺乳期，会造成宝宝皮肤过敏，或者是腹泻、湿疹，严重的还会造成宝宝免疫系统疾病。
       

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                                        吃螃蟹注意事项
                                                                                
        1.不宜吃太多
        即便嘴馋也要忍着：因为蟹肉性寒，不宜多食。
        2.不与茶水同食
        吃蟹时和吃蟹后1小时内忌饮茶水。因为开水会冲淡胃酸，茶会使蟹的某些成分凝固，均不利于消化吸收，还可能引起腹痛、腹泻。
        3.不食久存熟蟹
        存放的熟螃蟹极易被细菌侵入而污染，因此，螃蟹宜现烧现吃，不要存放。万一吃不完，剩下的一定要保存在干净、阴凉通风的地方(最好是冰箱中)，吃时必须回锅再煮熟蒸透。
       

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                                        经期饮食注意
                                                                                
        1.不宜吃海鲜
        海鲜多数是寒性的，号称“阴中之阳”，对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。
        2.不宜喝刺激性饮料
        咖啡、可乐等这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
        3.不适宜吃太咸
        过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
       

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