【调理月经不调的食谱】月经不调怎么办食疗方法

孕期助手

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                                        莲子白果炖乌鸡
                                                                                
        材料：乌骨鸡1200克，白果(干)15克，莲子30克，糯米50克，胡椒3克，大葱15克，姜10克，酱油10克，盐5克。
        做法：
        1.活杀鸡，去毛和内脏，洗净;
        2.在其腹腔内放入白果、莲肉、糯米、胡椒，缝合好;
        3.口朝上放沙锅内，加水、葱、姜、酱油、盐各适量，炖熟即可。
       

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                                        红茶当归饮
                                                                                
        材料：红茶1.5克，当归15克，蜂蜜20克。
        做法：
        1.将红茶、当归放入锅中，加水300毫升用大火煮沸。
        2.之后再用小火煮5分钟，将药液取出加入蜂蜜，搅拌均匀即可。
       

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                                        益母草煮鸡蛋
                                                                                
        材料：鸡蛋150克、益母草30克。
        做法：
        1.先将益母草择去杂质，清水洗净，用刀切成段，沥干水。
        2.把鸡蛋全部放入水中，逐一清洗净。
        3.将益母草、鸡蛋下入锅内，加水同煮，20分钟后鸡蛋熟，把外壳去掉，再放蛋在此汤中煮15-20分钟即成。
       

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                                        月季花汤
                                                                                
        材料：月季花5朵，黄酒10克，冰糖适量。
        做法：
        1.将月季花洗净之后用150克水文火煎至100克，取汁备用。
        2.再在月季花汁中加入黄酒和冰糖即可。
       

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