【夏天备孕吃什么水果】夏季备孕适合吃什么水果

孕期助手

1
                                    
                                        桃子
                                                                                
        桃子是夏季的时令水果之一，它含有多种维生素、果酸和多种微量元素，特别是含铁量较高，缺铁贫血的人吃了有显著的疗效。不过桃子虽然好吃又营养，但是也不要吃太多，否则容易引起拉肚子、上火等。
       

5b245d256bf53.jpg

                                    
                                
                                    2
                                    
                                        芒果
                                                                                
        芒果属于热带水果，它所含的矿物质、糖、粗纤维、蛋白质、脂肪都十分丰富,对于备孕妈妈来说能能降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。
       

5b245d31a1c8a.jpg

                                    
                                
                                    3
                                    
                                        葡萄
                                                                                
        葡萄含丰富铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，可以有效改善备孕妈妈血气不足、血压偏低的症状，更特别的是，葡萄还有安胎作用，能帮助胎儿发育。
       

5b245d3d7c65e.jpg

                                    
                                
                                    4
                                    
                                        樱桃
                                                                                
        樱桃的叶酸含量非常高，非常适合备孕期间食用，而且樱桃的含铁量特别高，常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
       

5b245d4952e48.jpg

        12