胎儿在肚子里猛长有什么感觉？如何补充营养？

孕期助手

准妈妈希望肚子里的宝宝能够健康发育，那么你知道宝宝在肚子里猛长有哪些表现吗？你又有哪些感觉呢？如何补充营养？
        怀胎十月，胎儿的生长发育也有猛长期。当孕妈有这4种感觉时，说明胎儿在快速增长，要早做到心中有数，在胎儿快速生长发育期及时补充好营养哦。
       

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        1、孕妈胃口大开
        孕早期受妊娠反应影响，孕妈的胃口不是怎么好，食欲差，此时孕妈也不用过分担心会不会因胃口差影响胎儿生长，此阶段胎儿生长发育相对较慢。等到了孕中期时，孕妈突然发现食欲有所好转，胃口大开爱吃的东西变得多起来，而且好像也没之前耐饿了，想吃东西时“等不得”，如果想吃没有吃上，委屈感油然而生，甚至能饿哭了。
        孕妈有这种感觉时，说明胎儿在快速生长发育，孕妈胃口好，可不能只认为是孕妈嘴馋哦，那也是胎儿对营养需求的表现。所以孕期，孕妈们想吃什么食物时，只要是健康对身体好的食物，别委屈着自己，那也是胎儿向孕妈“要”营养的信号。
        2、随着孕周的增加，尿频加重
        怀孕后虽然一直在尿频，但越是到了孕中晚期，尿频好像越来越严重了。因此也给孕妈增添了不少烦恼。准妈妈们别着急烦恼，孕中晚期胎儿增大，压迫膀胱，会加重孕妈的尿频。这个时候，也是胎儿生长发育快的时候。为了胎儿能更好的生长发育，孕妈们得提醒自己营养要跟上了。
        孕妈们，孕期补充营养不是暴饮暴食，要注重食物的搭配，比如荤素搭配，蛋白质，维生素等营养元素都要补充到。坚持少食多餐的原则，把补充的营养最大效率的让胎儿吸收。
        3、孕妈疲惫感加重
        有的孕妈会有疲惫感加重的表现，有时走路或稍作运动后，便有气喘吁吁的感觉。总感觉身体比之前沉了，还有懒得动，想睡觉的感觉。
        当孕妈疲惫感加重时，也说明胎儿的重量在增加，孕妈每天走哪都“带”着逐渐在增长的胎儿，感觉到累也是正常。不过，孕妈们，当你感觉累时，胎儿体重增加的快，营养要跟上，并要配合适量运动，不能让过多的营养都以脂肪的形式囤积到自己的身上哦。
        4、孕妈出现腿抽筋，牙齿松动等缺钙表现
        到了孕中晚期，有的孕妈会有腿抽筋，牙齿松动等缺钙的表现，其实这也是胎儿发出的他在快速生长发育的信号。胎儿的生长发育需要大量的钙，胎儿长的越快对钙的需要量也就越大，胎儿和孕妈争夺钙可是很“无情”的，孕妈体内的钙会先供给胎儿生长发育所需，如果孕妈有缺钙的感觉时，那说明孕妈体内的钙已经严重不足了，要及时重视营养的补充。如果再继续严重缺钙，胎儿的生长发育也会受影响。