怀孕后脱发现象变严重如何是好

孕期助手

怀孕后脱发变得严重了是怎么回事？女生掉头发真的有点夸张，怀孕后脱发现象变严重该怎么办呢？
        最近很多朋友聊起夏季掉头发多的问题，有人说，自从公司进入夏季工作时间，加班的次数和时长就增多了，下班后同事几个一起下馆子，经常吃辛辣刺激多油食物，配上饮料、啤酒，虽然很惬意，但是头皮油腻、脱发、头发营养不良等问题就出现了。
        脱发问题放在孕妇身上可谓是变本加厉，通常孕期5个月左右，4到5成的孕妈都会出现比平时严重的脱发现象。
        一方面跟激素水平变化有关，孕中期雌激素降低，跟不上毛发新陈代谢的速度，就会大量脱发;一方面是营养跟不上了，比如蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质缺乏，如果孕妈孕吐比较厉害，营养流失增多，脱发就会加剧。
       

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        如果准妈是公司白领，长期使用电脑、电话、打印机等有辐射的电子产品，辐射会降低人体的抵抗力，肌肤和毛发都会受到影响。再就是怀孕后如果失眠、精神压力大，会特别影响情绪，头皮供血不足就会脱发。
        平时洗头，如果喜欢用手指甲用力挠头皮，挠破了，会引起细菌感染。梳头的时候，最好保持头发湿润柔顺，如果打结、干燥，梳头时会裁断很多头发。
        不过准妈们也不需要太过担心，孕期脱发现象不会一直有，只是阶段性的，平时注意保养还是可以改善的。
        首先孕妈可以多吃点富含蛋白质、维生素的食物，为头发的健康生长提供所需营养;其次需要孕妈保持良好的心态，因为负面情绪会加重脱发;然后洗发水要用温和不刺激的，洗头手法要轻，用指腹按摩头皮，促进血液循环，加快代谢，缓解脱发。
        即使即将成为一个妈妈，也不要忽视对自己的照顾、呵护。准妈们要保护好自己的秀发，这样才能成为一个美丽辣妈~