孕期很容易触碰的4个禁忌，你有没有呢？

孕期助手

在孕期是有一些禁忌的，有些准妈妈能够管住自己，但是有些准妈妈却没有那么严格把控，孕期很容易触碰的4个禁忌，你有没有呢？
        在平时我们就大概知道女人在怀孕后会有很多的禁忌，等你真正的怀孕了你才知道，这一切都是真的，会有各种人在你耳边唠叨，这不能吃，那不能做。当然，这些所谓的禁忌都是考虑到胎儿和孕妇的健康才出现的，有一些可能是没有科学依据的，但是有部分还是很有道理的。像这4个禁忌，孕妇很容易触碰，不知你做过几个。
        1. 吃烧烤、麻辣烫等
        像火锅、麻辣烫以及烧烤等都是当下很多女性的最爱，而这些食物也都有百吃不厌的魔力。但是这类食物营养价值并不高，吃了的话很容易上火，导致便秘。尤其是烧烤，首先食材的新鲜度无法得到保障；其次，很多肉类，像羊肉、猪肉等在没有完全烤熟的情况下就吃了。一方面是孕妇吃了容易引起腹泻；另一方面这些肉中可能会有弓形虫，吃进肚子里的话，会感染胎盘，影响到胎儿的正常发育。
       

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        2. 戴隐形、穿高跟鞋
        有些女性为了整体的美观，会摘掉眼镜换上隐形，出门的时候也要穿着高跟鞋。这确实在一定程度上会提高女性的整体美感，但是怀孕后可就不能这么做了。孕妇戴隐形眼镜的话，本来角膜的透气性会变差，再加一层隐形的话，角膜可能会因缺氧而出现水肿，甚至是引发炎症。孕妇穿高跟鞋会感到很累，而且万一摔倒的话，对自己和胎儿都会有伤害。
        3. 洗热水澡
        孕妇在洗澡方面也有很多的讲究，这还真不是矫情。首先在水温的选择上要注意，注意温度不能太高，控制在38℃为宜。如果水温太高的话，会伤害到胎儿的神经系统，严重的话会导致脑神经死亡，对胎儿的智力造成影响。而且洗澡的时候尽量淋浴，不要坐浴，可以铺个防滑垫。洗澡的时间也不要太长，避免浴室内温度高，孕妇出现头晕、缺氧甚至是晕倒的情况。
        4. 熬夜
        孕妇最好不要熬夜，对自己和胎儿都没有好处，而且孩子出生后还可能很不好哄。在睡觉的时候尽量侧卧，不要仰卧，更不要趴着睡。而且睡觉的时候也不要紧闭门窗，注意空气的流通。
        这些禁忌，你触碰过几个？