【女性备孕期间不想吃饭怎么办】女性备孕期间没有食欲怎么办

孕期助手

1
                                    
                                        有病治病
                                                                                
        有很多疾病都会造成食欲不振，比如肝病、肠胃病、甲状腺疾病、心脏病等，想要缓解食欲不振，首先就要治好这些疾病，这对怀孕也有好处。
       

5af95c506f8d3.jpg

                                    
                                
                                    2
                                    
                                        多休息
                                                                                
        根据调差，有很多食欲不振的女性都是因为睡眠不好，导致每天昏昏沉沉的，自然也不想吃饭，所以想要改善这种情况，首先就要“睡饱”，而不是“吃饱”，休息好了之后，胃口自然也会好起来。
       

5af95c5a5eb0d.jpg

                                    
                                
                                    3
                                    
                                        饮食清淡
                                                                                
        如果让一个本身胃口就不好的人去吃一些油腻的食物，不仅吃不下去，还容易消化不好，所以饮食方面一定要适当清淡，稀软清淡的食物易于消化吸收，可减轻脾胃负担，比如牛奶、粥、米汤、蛋汤、粉面等流质和容易消化的食物。
       

5af95c6655a1f.jpg

                                    
                                
                                    4
                                    
                                        多喝水
                                                                                
        体内缺乏水分，也会让人食欲不好，所以平时要注意多喝水，不要等感觉到渴了的时候才去喝。除了白开水之外，建议平时还可以喝点淡绿茶，茶叶有很好的利尿作用，且兼发汗、健胃的功效，还能清消内热。
       

5af95c717a074.jpg

        12