孕妇高血脂吃什么水果好

孕期助手

1
                                    
                                        苹果
                                                                                
        苹果中富含有果胶类物质及钾盐等，可以促进胃肠蠕动、增加排便次数，从而减少胆固醇的肠道吸收，达到调节脂质代谢、降低血液中胆固醇的目的。建议孕妇每天吃1-2个苹果，可有效的防治血液中的胆固醇增加，还有助于降低血压和减少血糖含量。
       

5b28d6aae8cec.jpg

                                    
                                
                                    2
                                    
                                        葡萄
                                                                                
        葡萄含有一种白藜芦醇的物质，是能够降低胆固醇、抑制血小板聚集的天然物质。此外，葡萄还是高钾低钠的食物，能够阻止血栓的形成，并且能降低人体血清胆固醇的水平及血小板的凝聚能力，有预防高血脂的作用，是高血脂孕妇的最佳食用水果之一。
       

5b28d6ab955cf.jpg

                                    
                                
                                    3
                                    
                                        柚子
                                                                                
        孕妇柚子也有降血脂的功效。
        柚子中能够降低血脂的可不是柚子皮，就是柚子的果肉，使它有点酸的这个成分就是能够降低血脂的，柚子皮是有清热去火的功效，柚子肉有降低血脂和血糖的功效的。
       

5b28d6abbde6d.jpg

                                    
                                
                                    4
                                    
                                        猕猴桃
                                                                                
        猕猴桃中有油脂的膳食纤维，能够促进胆固醇从粪便中排泄出去，减少身体对胆固醇的吸收。此外，新鲜的猕猴桃还有多种氨基酸和解朊酶，可以起到降低血中胆固醇及甘油三酯水平的作用。高血脂孕妇经常吃猕猴桃有一定的辅助调理作用。
       

5b28d6abd9925.jpg

       
12