孕妇晚睡对胎儿有什么影响？孕妇晚睡好吗？

孕期助手

现在的年轻人都没有早睡的习惯，一般玩一下手机就到了十二点了，那么你知道孕妇晚睡对胎儿有什么影响？孕妇晚睡好吗？
       

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        孕妇晚睡对胎儿影响
        孕妇由于工作或习惯，日夜颠倒，喜欢晚睡午起，这样子是对胎儿有不良影响的。
        经常夜半才睡觉的孕妇，会打乱人体生理时钟的规律，使只有在夜间才分泌生长激素的垂体前叶功能发生紊乱，从而影响胎儿的生长发育，严重时更会导致胎儿生长发育停滞。孕妇也会因大脑休息不足而引起脑组织过劳，使脑血管长时间处于紧张状态，出现头痛、失眠、烦躁等不适症状，还有可能诱发妊娠高血压综合症。
        短时间未能调节早睡的习惯，孕妇不妨尝试在每晚10时左右，先用温水浸泡双脚20分钟左右。然后，喝一杯牛奶后就准备上床，这能促进尽快入睡，更可逐渐改掉夜半才入睡的不良习惯。
        胎儿出生几个月内，可能和母亲在某些方面就有着共同的节律了。母亲的习惯将直接影响到胎儿的习惯。
        如果有些母亲本身生活无规律、习惯不良，那么从您怀孕起就要从自身做成养成一个良好的习惯，才能培养也具有良好习惯的胎儿。