孕妇高血脂不能吃什么

孕期助手

1
                                    
                                        高脂肪食物
                                                                                
        这类食物的饱和脂肪酸太多，容易造成脂肪累积在血管壁的情况，加重高血脂症状，孕妇一定要少吃。
        常见的食物：猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅、动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼等。
        提醒：除了肉类外，核桃、瓜子、腰果、夏威夷果等坚果类的脂肪含量也很高，不过这些坚果还有帮助控制血脂的作用，因此孕妇可以吃，但不能多吃。
       

5b28d23f8a785.jpg

                                    
                                
                                    2
                                    
                                        动物内脏
                                                                                
        动物内脏里胆固醇的含量是惊人的，每天摄入胆固醇超过200毫克就会造成高胆固醇从而影响血液粘稠度，加重高血脂的情况，因此，孕妇应严格限制进食动物内脏。
       

5b28d24022457.jpg

                                    
                                
                                    3
                                    
                                        高糖食物
                                                                                
        糖可转变为甘油三酯，加重孕妇高血脂。因此，血脂高的准妈妈应少吃高糖食物。
        常见的食物：糕点、糖果、白面包、牛奶巧克力、各种含糖饮料等。
       

5b28d24051d33.jpg

                                    
                                
                                    4
                                    
                                        各种酒类
                                                                                
        高血脂孕妇不能喝酒。其实，不管有没有高血脂，准妈妈都不能喝酒，各种酒类都不可以。
        因为酒精的最大危害是损害肝脏，饮酒能够引起高密度脂蛋白胆固醇和血清三酰甘油升高。而且酒中含有的乙醇会影响肝肾代谢，使血脂升高。
       

5a4e079624bf2.jpg