【来月经痛经喝什么汤好】来大姨妈痛经喝什么汤好

孕期助手

1
                                    
                                        红枣银耳汤
                                                                                
        材料：银耳、莲子、红枣、枸杞、红糖。
        做法：
        1.银耳，干莲子和红枣事先用冷水浸泡，下锅煮更柔软一些。
        2.银耳去蒂，用手撕成小块，洗净。
        3.电磁炉烧开水。
        4.所有原料放入锅内，加四倍水。
        5.大火烧开转中火煮20分钟。
        6.加入红糖，文火煮10分钟即可。
       

5aeabb00d4f98.jpg

                                    
                                
                                    2
                                    
                                        红枣花生汤
                                                                                
        材料：花生、红枣、益母草、红糖。
        做法：
        1.花生、红枣先泡1小时，胃不好的朋友红枣可以泡后去壳去核。
        2.然后将花生、红枣放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小时以上，调入红糖调味即可。
       

5aeabb1589ec9.png

                                    
                                
                                    3
                                    
                                        韭汁红糖饮
                                                                                
        材料：鲜韭菜300克，红糖100克
        做法：
        1.新鲜的韭菜清洗干净后沥干水分，然后将其切碎后捣烂取汁备用。
        2.将准备好的红糖放入铝锅内，同时再加入少量的清水煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。
       

5aeabb20d51b6.jpg

                                    
                                
                                    4
                                    
                                        黑木耳莲藕汤
                                                                                
        材料：藕、白萝卜、旱莲草、木耳、红糖。
        做法：
        1.将藕、白萝卜、旱莲草和木耳洗净。
        2.木耳先泡在一边，藕切片、白萝卜切块、旱莲草也可以切小段。
        3.然后几样食材一起放入水中煮，待水沸后改小火熬半小时以上，可加入适量红糖调味。
       

5aeabb2c8843d.jpg

        12