怀孕七个月应该注意什么

孕期助手

进入妊娠第七个月，即孕25～28周。此期日渐增大的胎宝宝，使孕妈咪动作笨拙、迟缓，而静脉曲张、痔疮、便秘这些麻烦，接踵而至地烦扰着孕妈咪。
        生理变化
        1、母体的变化：腹部隆起明显，宫底升到脐上2-3横指，子宫高度为24-26厘米。骨骼关节松弛，步履较以前笨重。便秘现象增多，腿肚子抽筋、头晕、眼花症状在此期时有发生。
        2、胎儿的变化：身长约30～35厘米，体重约630～1000克。皮肤皱褶多，貌似小老人。眼睛已能睁开，眼球开始转动，并能感知明暗，能够听、闻，有了味觉和触觉。
       

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        爱心叮咛
        1、这个月的孕妈妈，不要忘记到医院进行葡萄糖耐量的检查，以排除妊娠期糖尿病的可能。
        2、提倡食物的多样化，多吃动物性食品和豆类食品。
        3、养成定时排便和适当运动的习惯，每天早晨喝牛奶和水，多吃蔬菜、水果、适当添加粗粮。
        4、不要做过重的工作和家务，不要做激烈运动，应注意动作缓慢些，避免拿重东西、向高处伸手、突然站起来等动作。
        5、避免长时间的外出及站立、坐，经常把脚抬高休息，晚上睡觉时可以把脚架高休息。
        6、孕妈咪的体重和腹部负担逐渐加重，提醒孕妈妈要注意行动舒缓，避免不协调的动作，避免冲撞、颠簸等行为。
        7、孕妈咪要继续坚持做孕期运动，这个月可以开始选择对自然分娩有帮助的动作和运动加以练习。
        8、继续给胎儿多种适宜的胎教，如音乐、对话胎教，父亲也应积极参与。