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孕妇吃罗汉果能止咳吗
能止咳。
中医里记载罗汉果有生津止咳、润肺化痰的作用。从西医的成分分析来看
，罗汉果中含有D-甘露醇，这种物质有很好的止咳效果。因此孕妇用半个罗汉果泡水当茶饮，可有效的止咳。
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罗汉果止咳的食疗方
罗汉果泡水
做法：罗汉果20g，沸水浸泡15分钟后代茶饮用。
功效：有清肺止咳、润肠通便功效，对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效。还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。
罗汉果猪肺汤
食材：罗汉果1个，猪肺适量。
做法：将罗汉果洗净，掰成小块备用，猪肺切成小块，挤出泡沫，清洗干净，将猪肺和罗汉果一起放入砂锅中，加适量清水煎煮，待猪肺炖熟后，加适量食盐调味食用。
功效：清热化痰，润肺止咳，主治肺热及肺燥咳嗽，咯痰不利或吐痰黄稠，咽干口燥等症。治疗气管炎、肺结核有一定的功效。
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孕妇适量吃罗汉果的其他好处
美容益肤
罗汉果的维生素C含量高，又含有丰富的罗汉果甙，既能补充营养元素，还能润肠通便将血脂，且无热量，是爱美女性的必选水果。适量食用罗汉果有助于改善孕期皮肤问题，还利于在孕期维持身材。
降血糖
罗汉果比较甜，罗汉果甜是因为果实中含有罗汉果甙，这种成分比蔗糖甜300倍，但不会在人体内产生热量。孕妈妈吃罗汉果不仅可以降血糖，还可以预防妊娠肥胖。
润肠通便
罗汉果含有丰富的维生素C，可以润肠通便，有效治疗便秘。孕期有妊娠便秘困扰的孕妈妈用罗汉果煎茶饮用，可以帮助润肠排毒，通便消便秘。
清热消暑
罗汉果煎水代茶，在南方是很有名的清热消暑饮料，也就是我们常说的凉茶。罗汉果性甘凉，夏季孕妈妈上火或是暑热难耐，适量饮用罗汉果茶有助于下火消暑、清热排毒。
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孕妇吃罗汉果注意事项
1、罗汉果是凉性的，因此准妈妈不能过量食用，只有在嗓子不舒服或感冒、咽炎期间用半个罗汉果泡水喝即可。以免出现过量食用引起胎动不安或腹痛腹泻等症状，甚至是流产。
2、孕妇用罗汉果泡水喝时要注意，不能去壳。因为罗汉果的外壳不影响到罗汉果的药效和口味，而且，这层外壳也有很好的药用价值，泡的时候连外壳一起泡最好。
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发表于 2019-4-25 19:19:48