【调理月经量多的食疗方法】月经量多吃什么食疗方法

孕期助手

1
                                    
                                        归地烧羊肉
                                                                                
        材料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。
        做法：
        1.将羊肉洗净，切块，放砂锅中。
        2.加入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量。
        3.红烧至肉烂，可常服。
       

5ad8105d61d8a.jpg

                                    
                                
                                    2
                                    
                                        青梅丸
                                                                                
        材料：大青梅十斤。
        做法：
        1.将十斤大青梅清洗干净，煮烂去核。
        2.将去好核的大青梅过滤成细沙状，再剪制成浓稠膏状。
        3.如果嫌青梅太酸的可以加入适当蜂蜜，当然也可不加。
        4.将青梅膏搓成黄豆大小即可，每天三次，每次3-5粒。
       

5ad810675be33.jpg

                                    
                                
                                    3
                                    
                                        莲藕木耳老鸭煲
                                                                                
        材料：鲜莲藕500克，黑木耳60克，老鸭1只，精盐、鸡精、生姜、黄酒适量;
        做法：
        1.莲藕洗净，切块待用。
        2.黑木耳温水泡发，择洗干净，待用。
        3.老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后，放入莲藕、黑木耳煮熟后，放入适量精盐、鸡精适量即可。
       

5ad81071eba50.png

                                    
                                
                                    4
                                    
                                        归芪鸡
                                                                                
        材料：当归、黄芪和鸡肉以及适量的盐和味精。
        做法：
        1.将鸡肉清洗干净并且切成块。
        2.将鸡肉与当归和黄芪一起放入到砂锅里面加入一定量的水。
        3.用小火炖熟加入味精和盐即可。
       

5ad8107cc8f55.jpg

        12