怀孕耳朵有什么变化

孕期助手

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                                        听力减退
                                                                                
        怀孕后孕妈咪机体的细胞内外液中雌激素浓度差异较大，引起渗透压改变，导致内耳水钠潴留，进而可影响听力，并在孕期的中、晚期继续加重。
        这是正常的，一般在产后3-6个月会恢复正常，准妈妈不用担心，只要以平常心对待即可。
       

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                                        容易患耳朵疾病
                                                                                
        怀孕期间，孕妇全身水量会猛增约4升，这些水分主要驻留在组织间隙里，耳朵也是其中之一。所以，孕妇的耳朵容易发生一些症状或者疾病。比如说，分泌性中耳炎、梅尼埃综合症、听力减低或者耳鸣等。
        另外，孕期准妈妈黄体酮分泌量增加，容易造成黏膜肿胀而导致耳鸣、鼻子过敏、鼻塞等症状出现。
       

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                                        准妈妈耳朵如何护理
                                                                                
        1、做护耳操
        做法：准妈妈定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使气窜入耳窍，至感觉轰轰有声为止。每天做3-5次，连做2-3 天。
        2、远离嘈杂的环境
        孕期准妈妈平时应尽量避开嘈杂的环境，避免在长时间的噪声中待着。另外还应少带耳机听歌、听电话。避免不了用耳机时要控制听筒的音量，不宜太大，时间也不宜太长。
        3、补充营养
        怀孕期间孕妈咪应多吃鱼、蔬果、蘑菇、猪肝等这些富含维生素A、叶酸、维生素B12这些食物，补充营养。
       

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