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备孕总是失败,这是为什么?备孕不成功的原因有哪些?前两天我约发小一起吃饭,吃饭之间说个不停的她,今天却有点反常,跟闷葫芦一样。我也就多嘴问了一下,发小就开始跟我吐槽,总而言之就是两个字——备孕!
其实发小是挺想要孩子的,但就是想得太多,导致她整天焦躁,甚至都有轻微抑郁了。
现在有很多女性都遇到这种情况,并且每个备孕的人多多少少都会有点压力,都会担心自己是否能够成功怀孕,自己的经济是否能够抚养一个孩子等之类的问题。
其实最简单的就是不去想这些因素,调整自己的情绪,可以选用去旅游、唱歌等方式释放自己的压力,在一个愉悦的心理坏境下,宝宝肯定会不请自来的。
对于孕前心理过大的女性人群,可以注意几点:
一、始终保持一个积极向上的乐观情绪
妈妈孕前和孕后的情绪是会影响到未来的宝宝。而一个乐观向上的心理对宝宝也是有好处的。
因此,在夫妻双方的备孕生活中,双方要调节情绪,要对未来充满期待,把那些压力抛之脑后。
在备孕的时候,夫妻之间可以增添情趣,比如约会、烛光晚餐等一些浪漫的事情,也可以去选择散步等一些运动,不仅增添了情趣,还让彼此的心灵交汇更进一步。
在这样的慢节奏中,彼此也都比较放松,备孕也就变得轻而易举啦!
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二、性生活的和谐
在心理和身体都呈现一个放松且和谐的状态下而受孕的宝宝,则是非常健康的。
因此,想要一个优生的宝宝要做好相应的准备:
1、在同房过程中,双方都要集中注意力,不要有任何的压力。
2、双发要认为这是一件轻松愉快的事情,切不可不顾另一方的感受。
3、不要勉强对方,在同房的过程男性可以试着去引导女性,注意女方的反应,不要为难对方。
4、不要把孩子当任务,很多备孕的人在同房之前都是抱着一定要受孕的心态,要知道孩子并不是任务,而是爱情的结晶。
三、去除不必要的顾虑
很多女性对怀孕很担心,会担心自己的体型、分娩的疼痛等之类的问题。
然而,这是完全没有必要的。确实,怀孕会对自己的体型造成很大的影响,不过准妈妈可以在产前做一些孕妇能做的体操或者瑜伽,并且在产后做好锻炼,身体是会得到很好的恢复。
另外如果担心分娩的疼痛,可以选择无痛分娩(会有风险,但是一定要谨遵医嘱),不过只要积极配合医生,分娩的疼痛也会大大的降低。
孩子是父母最好的纪念品,也是夫妻之间爱的延续,所以无论备孕多么困难,夫妻之间都应携手共进,去迎接自己的宝宝。 |
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