孕妇口水多怎么缓解

孕期助手

1
                                    
                                        分散注意力
                                                                                
        女性怀孕后，因体内荷尔蒙的波动及血液循环加速，从而导致口水分泌加快，口水自然就变多了。这是孕期正常现象，准妈妈们不用担心。但经常满口的口水，噙在口里实在难受和尴尬。其实，会注意自己口水多的准妈妈大多都是太闲了所致，且是越注意口水越多。因此，准妈妈们平常可做些事情转移注意力，比如外出散散步，听听音乐，适当做点家务和运动等，这样就不会感觉自己口水多了。
       

59fad38eb8c0a.jpg

                                    
                                
                                    2
                                    
                                        饮食调理
                                                                                
        孕妇口水多可通过调整饮食缓解。比如少吃豆浆和甜品等导致唾液分泌过多的食物。平时应尽量吃一些碱性食物，比如苏打水，这样可对胃酸进行一定程度的中和，减少唾液的分泌。
       

5a4de37db50b4.jpg

                                    
                                
                                    3
                                    
                                        按压内关穴
                                                                                
        孕妇用手指按住内关穴，也可以起到止吐的作用和效果。
        提醒：揉按时力度可以稍缓和些，以能够感知到酸胀感为度。
       

5a93af4aea666.jpg

                                    
                                
                                    4
                                    
                                        多喝水
                                                                                
        孕妇口水多时，会不断的吞咽唾液和吐唾液，这两种情况都会让嘴巴很干。因此准妈妈平时要多喝水，以补充身体的水分不被流失。
       

5a1e344d49285.jpg