坐月子吃水果的禁忌

孕期助手

1
                                    
                                        少吃寒凉性水果
                                                                                
        产妇生产后，身体比较虚弱，最好不吃太多寒凉性的水果，尤其在产后的前三天，因为脾胃比较弱，吃如苹果等温性的水果较好。
        西瓜、雪梨等凉水果就尽量不碰。
       

5cb6de4e69acf.jpg

                                    
                                
                                    2
                                    
                                        吃水果时间要对
                                                                                
        产妇产后不适合在餐前吃水果，月嫂可以让产妇吃完饭后再吃，这样不但有利于消化，而且还能拿来当小零食吃。
        喜欢吃零食的产妇，不妨准备些温性水果，在饭后拿来解解嘴馋，同时还能保证健康。
       

5ca2c9f010d9e.png

                                    
                                
                                    3
                                    
                                        水果不放进冰箱
                                                                                
        女性一般都惧怕寒凉食物，寒凉对于女性的子宫没有益处，产妇尤甚。
        哪怕是到了夏天，也最好不吃冰箱内的食物，要吃的水果最好常温，不放到冰箱里。
        如果不得已放冰箱保鲜，吃的时候最好放一会或加热一下再吃。
       

5cb6de518a92d.jpg

                                    
                                
                                    4
                                    
                                        吃之前注意清洗
                                                                                
        一些水果在生长过程中，农夫会喷洒农药，所以在吃之前一定要清洁彻底。
        将水果浸泡十来分钟，如果可以削皮，就削皮了再吃，以防出现腹泻等不良情况。
       

5ca307ad47d55.jpg

       
12