请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

浅塘在线--儿时的记忆,老家村门口一口浅塘,是儿童时光差不多全部美好时光的记忆,游泳嬉水、抓鱼钓鱼、捞螺丝、漂石仗、淘硬币、以及生活中各种洗洗涮涮~·

 找回密码
 立即注册

微信登录

微信扫一扫,快速登录

搜索
热搜: 活动 交友 discuz

社区广播台

查看: 721|回复: 1

[怀孕妈咪] 孕妇吃什么蔬菜对皮肤好?这7款美味的蔬菜是个不错的选择!

[复制链接]

2万

主题

2万

帖子

8万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
80027
发表于 2019-4-25 19:43:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
蔬菜对于我们日常生活是必需品,你有喜欢吃什么蔬菜吗?孕妇吃什么蔬菜对皮肤好?这7款美味的蔬菜是个不错的选择!
        很多女性平常就很关注自己的皮肤,孕妇自然也相当关心自己的皮肤。
        孕妇吃什么蔬菜对皮肤好:
        胡萝卜
        胡萝卜自古以来就被誉为“皮肤食品”,它不仅能够帮助准妈妈们润泽肌肤,而且胡萝卜中富含有丰富的果胶物质,可与身体内的有害物质汞相结合,帮助准妈妈们排除身体里的有害成分,让准妈妈们的肌肤看起来更加细腻红润有光泽呢!
        甘薯
        甘薯中含有大量的蛋白质、维生素C、维生素A等,准妈妈们在怀孕期间如果能够常吃甘薯,那么就能达到降胆固醇,减少皮下脂肪堆积的作用。不仅如此,甘薯还能够帮助准妈妈们补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而达到帮助准妈妈们护肤美容的功效。
        蘑菇
        蘑菇的营养是非常丰富的,这是很多准妈妈们都已经知道的常识了吧!蘑菇中富含蛋白质和维生素,脂肪低并且没有胆固醇,对准妈妈们来说是非常有益的。准妈妈们在怀孕期间多食用蘑菇,还能使您的雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤更加艳丽。
       

5af00162d84c9.jpg

5af00162d84c9.jpg

        西红柿
        西红柿中含有非常丰富的维生素C,从很早开始就被誉为是“维生素C的仓库”。维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,能够有效减少黑色素的形成,所以准妈妈们如果多吃一些西红柿,是能够使皮肤白嫩,雀斑淡化的。
        黄瓜
        黄瓜中含有非常大量的维生素和游离氨基酸,不仅如此,黄瓜中还富含有丰富的果酸,能帮助准妈妈们清洁肌肤、美白肌肤,而且能够消除准妈妈们的晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏的症状,真可谓是便宜又传统的养颜圣品啊!
        冬瓜
        冬瓜中所含有的营养物质,最为显著的就是微量元素锌元素和镁元素啦!锌元素可以促进宝宝的生长发育,而镁元素则可以使准妈妈们精神饱满,面色红润,皮肤白净,功效可是非常多的呢!
        丝瓜
        丝瓜能够帮助准妈妈们润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹,所以准妈妈们如果在怀孕期间多吃一些丝瓜,那么美肤的功效可就是不容小觑的了。
        以上主要介绍了孕妇吃什么蔬菜对皮肤好,你记住了吗?下面给大家拓展点小知识。
        孕妇饮食原则:
        1、保证营养平衡
        2、少量多餐,点心选择要慎重
        3、饮食卫生要重视
        4、饮食替换原则
回复

使用道具 举报

328

主题

1008

帖子

2893

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
2893
发表于 2019-5-27 13:59:26 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 微信登录

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表