开奶时这样按摩，不愁宝宝没奶吃！

孕期助手

很多宝妈想要让宝宝能够吃饱，希望自己的奶水多，那么你会开奶吗？开奶时这样按摩，不愁宝宝没奶吃！
        开奶是指新生儿出生后开始的第一次喂奶，正确的开奶是成功实现母乳喂养的关键。
        一般我们常说开奶需要做到早吸吮、勤哺乳，除此之外，按摩乳房也可以起到一定的刺激作用，下面我们就介绍一下开奶的按摩手法。
       

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        开奶按摩手法
       

       

               
                        首先用毛巾热敷乳房5-10分钟，水温以50-70度为宜，不要太烫。在热敷的过程中可用棉签沾植物油擦抹乳头，软化残留在乳头上的脏物后轻轻擦拭掉。
               
       


       

               
                        涂上适量介质油后，避开乳头以打圈的手法按摩5-10圈；再用梳法从乳房底部向乳头方向梳1分钟左右，并用手掌大鱼际在乳房四周做环形揉法3-5圈。
               
       


       

               
                        然后，从乳房底部至乳头方向，沿着乳腺管施以指揉法，再点按乳房及周围的穴位。
               
       


       

               
                        最后，将拇指和食指呈U字型放在乳晕周边，用十字型变换位置，轻轻挤乳晕部位，将腺液排出后，初乳也就泌出来了。
               
       


       

               
                        上述按摩步骤进行完毕后，最后清洁乳房即可。
               
       

       
        需要注意的是，按摩时要顺着乳腺管方向，从外圈向着乳头的方向按摩，力度要适中，切忌粗暴蛮揉，以免损伤乳腺导管。
        最后想说的是，产后前2-3天奶水少是正常的，因为此时乳腺还未完全畅通，妈妈们一定要树立母乳喂养的信心，早开奶，多让宝宝吸吮，饮食以清淡为主，不要喝油腻的大补汤哦。