看完就别再纠结哺乳期忌口这件事！

孕期助手

哺乳期需要忌口吗？哺乳期有什么需要忌口的吗？为了让宝宝喝到最有营养的母乳，哺乳期妈妈也是“蛮拼”的，各种哺乳期饮食禁忌让人防不胜防，许多妈妈只好吃种类有限的一些食物。到底哺乳期妈妈需不需要忌口呢？
        一方水土养一方人，言下之意说，在这片水土上生存的习惯，跟整个的环境相辅相成。比如说中国有些地方是比较潮湿的地方，可能吃辣椒就成为生活中一个比较必备的方式。如果妈妈怀孕后，生孩子喂养母乳仍然是在这个地方，其实吃辣椒对孩子没有影响。
       

5b344620ab080.jpg

        如果妈妈过去曾经生活在这个地方，现在到了比如说北方比较干燥的地方，如果还继续保持过去那个方式，自己就开始出现了不舒服。当然对孩子，也会出现一定的影响。也就是说，没有绝对的能吃不能吃，关键这个环境是否适合这种方式，会使妈妈本身就舒服，如果妈妈本真就舒服，孩子就不会受到影响。如果妈妈本身就出现了不适，当然对孩子也会有影响，所以要酌情考虑。
        甚至有些妈妈会问，哺乳期间可不可以喝咖啡，哺乳期间可不可以抽烟等等，我们都是一个结论，不是100%不可以，要根据妈妈自身的舒服度来考虑适量控制，一定妈妈本身不要有不舒服。
        如果妈妈这几天胃肠道就不舒服，如果再吃辣椒，自身不舒服会加重，孩子就会受到影响。妈妈要根据自身的状况，根据生活的环境酌情考虑，不要一概而论，这样的话孩子就会很快地，适应生存的这个环境。