几月份坐月子最好？原来很多人都不知道！

孕期助手

在生完宝宝以后女性最重要的就是坐月子了，你知道坐月子需要注意哪些事情呢？几月份坐月子最好？原来很多人都不知道！
        坐月子是对女性来说是非常重要的，月子坐的好坏可能会影响到女性以后的身体素质，月子坐好，原本不好的体质可能有所改善，月子坐不好，原先好的体质也可能会从此变坏。
        那么怎样才能坐好这个月子呢？选择适宜的时间很重要，在一个舒适的季节坐月子，对宝宝和产妇的健康都有所帮助，几月份才是坐月子的最好时间呢？下面，家有好baby小编就给大家讲解一下吧。
        春天3、4月份和秋天9、10月份是温度最适宜的两个时间段，不冷不热，阳光很好也不会很晒，各种食物应有尽有，各类营养都能补充到，对宝妈的身体恢复和宝宝的健康成长来说，好处颇多。
        坐月子有哪些准则需要注意呢？
        1、不要受寒凉：
        新妈妈产后身体虚弱，容易受到寒邪之气的侵袭，最好穿着长袖上衣、长裤、袜子，避免着凉。
        2、劳逸结合：
        适度运动和休息，利于恶露排出及身体各器官的恢复，在产后初期，必须要保证足够的休息，建议起床时间不要超过半小时。等待身体慢慢恢复后，再增加下床时间，但最好还是以5-6小时为限，避免引起身体的不适。
       

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        3、注意卫生清洁：
        产后可能会排出大量汗液，需要经常擦洗保持卫生清洁，避免细菌感染发炎。
        4、需要调节饮食：
        坐月子饮食以温补为主，需要根据个人体质进行调配，必要时找医生做专业的指导。
        以上内容就是家有好baby小编为大家整理的关于坐月子的最好时间及需要注意哪些准则，希望能帮到大家。