【产后出虚汗吃什么好】产后盗汗吃什么食物好

孕期助手

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                                        产后出虚汗吃什么好 鹌鹑豆腐衣
                                                                                
        食材：豆腐衣2张，鹌鹑蛋8个，水发香菇2只，火腿肉25克，调料适量。
        做法：将豆腐衣撕碎，洒上少许湿水润湿，鹌鹑蛋磕入碗内，加盐少许，搅打均匀，香菇切丝，火腿切末，炒锅放火上，放人猪油，烧热，爆香葱花、姜末，倒入鹌鹑蛋翻炒至凝结，加水，烧沸，投入香菇，调入黄酒、精盐、味精、煮15分钟，下豆腐衣，撒上火腿末。
        功效：适用于产后体虚自汗。
       

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                                        产后出虚汗吃什么好 羊肚粥
                                                                                
        食材：羊肚1个，糯米60克，红枣5枚。
        做法：将羊肚洗净，糯米用水浸透，把糯米与红枣同放羊肚内，缝好口，放盆内隔水炖热，佐餐食用。食用时切开羊肚，调好味。
       

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                                        产后出虚汗吃什么好 黄芪桂圆羊肉汤
                                                                                
        食材：黄芪15克，羊肉90克，桂圆肉10克，山药15克。
        做法：将羊肉用沸水稍煮片刻，捞出后即用冷水浸泡以除膻味;用沙锅将水煮开，放入羊肉和3味药同煮汤。食时调好味，可饮汤吃肉。
       

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                                        产后出虚汗吃什么好 牡蛎猪肉汤
                                                                                
        食材：猪肉适量，牡蛎粉、麦麸(炒黄)各等分。
        做法：将猪肉洗净煮浓汤，2粉调匀，每取3克调入猪肉汤内服食。
       

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