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很多宝妈生了孩子后，为了给宝宝充足的营养，都需要下奶，可是什么样的汤会有效果？新手宝妈产后为了下奶猛喝这碗汤，有效吗？
小媛刚荣升新手妈妈，很多事情都不懂，不过一切都有婆婆帮衬着，所以正悠闲的坐月子。她婆婆说小媛身子弱，奶水不足，所以一直在坚持喝老母鸡汤，按照婆婆的说法是有助于小媛下奶，虽然每天喝油腻腻的汤，小媛很难忍受，但为了让宝宝有奶水吃还是天天喝一碗，尤其是她婆婆为了熬汤费好大劲儿，还说咋也不能饿到我孙子。
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可都两个星期了，这奶水一点没多，还越来越少了，每天还得另沏奶粉喂儿子，尤其是这几天晚上宝宝饿醒，吮吸一会儿乳头就急得哇哇直哭，因为小媛没有奶水了，赶紧给孩子去沏奶粉。小媛很纳闷，这天天喝老母鸡汤下奶，怎么就奶水越来越少了呢？
其实小媛这样都是老母鸡汤惹的祸，初当妈的注意喽，下面这些一定了解清楚，不然会饿到你家孩子呢！
一、新手妈妈怎样产后迅速下奶？
1、喂奶方式要正确
相信很多新手妈妈第一次喂孩子时抱孩子的方式都不正确，这就需要婆婆或者有经验的人来教，仰卧着喂奶时要让宝宝舒服躺在妈妈怀抱，然后让孩子吮吸乳头；坐着抱孩子喂奶时一定记得不要让孩子平着躺在妈妈怀里，会呛到孩子，孩子还不容易吃到奶水。
2、生产后越早用母乳喂宝宝越好
很多新手妈妈都是生完孩子第二天才给孩子喂母乳，一个是宝妈刚生完孩子要休息，另一个就是开奶需要时间，但是她们不知道，越早用母乳喂孩子对孩子越好，孩子的吮吸会帮助宝妈的奶水变充足呢。
二、生产后宝妈为了下奶该怎么吃？
1、生产后的头一个星期
很多老人都认为生产后都应该大补，因为生孩子是件很伤孕妇身体的事，但刚生产完的几天身体很虚的宝妈并不适合吃太油腻的，也不会有胃口，还会影响到下奶，进而影响到孩子的口粮。这时候给宝妈准备一些清淡的汤或者流食就可以。
2、第二个星期
这时宝妈的身体渐渐在恢复，可以多吃一些补身体的，也能吃一些帮助孩子下奶的食物了，但不能多吃，因为宝妈多数会便秘，可以多吃粗纤维的以及蔬菜水果。
3、第三个星期
刚出生的孩子长的最快，吃的也多了，尤其是快满月的时候，所以宝妈的奶水这时期就需要吃各种下奶的食物，来给孩子补充口粮，像老母鸡汤之类的这时都可以喝了。
你产后下奶有什么妙招吗？ |
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发表于 2019-4-25 20:43:23