【哺乳期罗汉果怎么吃】罗汉果哺乳期要怎么吃法

孕期助手

1
                                    
                                        哺乳期罗汉果怎么吃 罗汉果山楂饮
                                                                                
        食材：罗汉果10克、山楂片10克、蜂蜜适量
        做法： 罗汉果洗净，压碎，山楂洗净，与罗汉果同放锅中;锅内加水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中; 将蜂蜜适量放入杯中，搅匀。
        功效：此饮可明目、润肺、除燥。
       

5a0abc8df0403.jpg

                                    
                                
                                    2
                                    
                                        哺乳期罗汉果怎么吃 罗汉果猪肉汤
                                                                                
        食材：罗汉果1/6个，猪肉400克，腐竹100克，柿饼3盐适量。
        做法：
        1、柿饼洗净，去蒂，每个切4块。罗汉果洗净。腐竹浸软，切短段。猪肉放沸水中煮5分钟，取出洗净。
        2、锅置火上，加适量水，煮沸，放入猪肉、腐竹、罗汉果、柿饼块煮沸，用小火煮l个半小时，放入食盐调味，再煮1个半小时即成。
        用法：佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。
        功效：滋肺润燥，祛皱展纹。适用于肺阴亏虚而致皮肤干燥、面皱早衰、毛发枯焦、手足心热等。
       

5a0abc8e3596a.jpg

                                    
                                
                                    3
                                    
                                        哺乳期罗汉果怎么吃 罗汉果粳米粥
                                                                                
        食材：罗汉果250克，粳米50克，精盐、味精适量。
        做法：
        1、将罗汉果压碎，加适量清水煎煮，共煎3次，用纱布滤去渣备用。
        2、粳米以水淘洗干净，入罗汉果汤汁中煮粥，粥沸时移小火继续煮，直至米烂，加入精盐、味精即可食用。
       

5a0abc8e6b474.jpg

                                    
                                
                                    4
                                    
                                        哺乳期罗汉果怎么吃 蜂蜜果糖饮
                                                                                
        食材: 罗汉果2---4个,蜂蜜1小匙。
        做法: 将罗汉果压碎,加4大碗水(两天的量),放入锅内煎煮40分钟,去掉罗汉果渣,倒入保温瓶保存即可.
        用法: 每次倒1杯,倒入适当蜂蜜即可饮用.早晚各一次.
        功效: 罗汉果和蜂蜜均有减肥作用,两者搭配在一起,针对下半身肥胖,效果更加显著.
       

5a0abc8e8c776.jpg

        12