【产后祛斑要注意什么】祛斑注意事项

孕期助手

1
                                    
                                        产后祛斑要注意什么 科学的饮食
                                                                                
        长斑的妈妈在日常饮食中尽量多吃一些富含维生素C的食物，因为这类食物具有抑制代谢废物转化成有色物质的作用，可以减少黑色素的产生，还具有美白皮肤，促进皮肤生理功能的作用。例如猕猴桃、西红柿、柠檬和绿色蔬菜等都是维生素C含量很高的食物。
        此外多吃蛋白质的食物，比如瘦肉、牛奶、核桃等等，这些食物具有促进皮肤生理功能的作用。
       

5a0aabcd3abab.jpg

                                    
                                
                                    2
                                    
                                        产后祛斑要注意什么 注意防晒
                                                                                
        外出时，最好是可以戴上帽子或者用遮阳伞，这样可以避免阳光直接直射面部。
        此外也可以涂抹防晒霜，一般来说SPF值越高效果越好，但SPF值越高，刺激性就越强，容易导致肌肤干燥。建议妈妈选择SPF值低一点的，刺激性会稍微小一些，只要反复涂抹防晒效果也是很不错的。
       

5a0aabcd67874.jpg

                                    
                                
                                    3
                                    
                                        产后祛斑要注意什么 选择适当的护肤品
                                                                                
        1、选用天然成分及中药类的祛斑化妆品;
        2、运用粉底霜，粉饼对色斑进行遮盖，选用的粉底应比肤色略深，这样才能缩小斑与皮肤的色差，起到遮盖作用。
       

5a0aac8e2c324.jpg

                                    
                                
                                    4
                                    
                                        产后祛斑要注意什么 每天要保证充足的睡眠
                                                                                
        预防斑点最简单的方法之一就是每天要保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。
       

5a0aabcd9e4fa.jpg

       
12