哺乳期遭遇乳头疼痛该怎么缓解？

孕期助手

很多新妈妈在母乳喂养期间遭遇乳头疼痛的情况，乳房疼痛的原因和程度各有不同，是什么原因导致了乳头痛呢？
        泌乳反射
        当乳汁从你的乳房中“喷射”出来的时候，你可能会感到短暂的疼痛。不同妈妈的感受也不同的。有的妈妈觉得轻微的刺痛；有的妈妈除了轻微的疼痛或不适，还会感到巨大的压力；但也有的妈妈没有任何感觉。
        乳汁分泌过多
        有些乳汁分泌量大的妈妈在给宝宝喂奶之后会感觉乳房深处有刺痛感。如你的宝宝每次吸吮方式正确，你的乳汁分泌量就会很快降到宝宝实际需要的水平。
       

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        乳汁排流不畅，乳汁不足
        由于乳房边缘导管有一些乳栓、乳垢。这些东西一般都在乳腺管中积存，乳房充盈时疼痛就轻，宝宝吃完奶就疼，通常伴有乳汁排流不畅，乳汁不足等。
        原因就是十月怀胎时进补太多，产后过早进食各种下奶汤造成的。如过量进食猪蹄汤，因为猪蹄里的胶原蛋白人体很难吸收，容易堵塞边缘乳腺管。再就是脂肪、蛋白质、糖类摄入的太多造成乳汁粘稠，排流不畅，形成宿乳，导致脂肪、蛋白沉积在乳腺导管中而形成了乳栓、乳垢引起妈妈乳房哺乳后疼痛。
        其它
        鹅口疮、胀奶、 乳腺炎或乳管阻塞等这些都会造成乳头疼痛
        温馨提醒
        建议新妈妈多喝水，少吃油腻和糖分过高的食物，多吃蔬菜水果，注意休息。