【月子粥有哪些】坐月子喝哪些粥好

孕期助手

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                                        月子粥有哪些 枣核粥
                                                                                
        原料：大枣、核桃仁、糯米
        做法：核桃仁捣碎，大枣去核，与糯米同煮成粥。
        功效：温阳补肾，健脾益气，润汤通便。尤其适合产后肾虚腰痛、畏寒怕冷、便秘者。
       

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                                        月子粥有哪些 山楂粥
                                                                                
        原料：山楂、大米、红糖
        做法：先将山楂加水煎煮取浓汁，然后加入大米、红糖煮成粥食用。
        功效：具有开胃消食，活血化瘀的功效，适宜于产后恶露不尽、腹部疼痛、食欲缺乏者。
       

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                                        月子粥有哪些 小米蛋粥
                                                                                
        原料：小米、鸡蛋、红糖
        做法:小米洗净，蛋打散。锅中放适量清水和小米，用旺火煮沸后改小火熬煮至粥浓，放蛋液略煮，用红糖调味即可。
        功效:有补脾胃、益气血、活血脉的功效，可促进恶露排出。
       

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                                        月子粥有哪些 八宝粥
                                                                                
        原料：薏仁、黑芝麻、葵花籽仁、葡萄干、红皮花生、红枣、糙米、糯米、核桃
        做法：薏仁、黑芝麻、葵花籽仁、葡萄干、红皮花生、红枣、糙米、糯米、核桃、煮粥。
        功效：具有排恶露，清热解毒，健脾，发奶，营养头发的作用
       

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