宝宝吃茄子的好处

孕期助手

1
                                    
                                        清热解毒
                                                                                
        中医学认为，茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用，有助于清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的宝宝，尤为适宜。茄子能散血、消肿、宽肠。所以，大便于结、痔疮出血以及患湿热黄疸的人，多吃些茄子，也有帮助，可以选用紫茄同大米煮粥吃。
       


                                    
                                
                                    2
                                    
                                        补充维生素
                                                                                
        茄子含多种维生素、脂肪、蛋白质、糖及矿物质等，是一种物美价廉的佳蔬。特别是茄子富含维生素P，100克紫茄中的含量高达720毫克以上，不仅在蔬菜中出类拔萃，就是一般水果也望尘莫及。
       


                                    
                                
                                    3
                                    
                                        保护心血管、抗坏血酸
                                                                                
        茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。
       


                                    
                                
                                    4
                                    
                                        宝宝吃茄子注意事项
                                                                                
        1、茄子吃多了容易胃酸，所以在给小宝宝吃茄子时一次不要吃太多。
        2、给宝宝吃的茄子尽量做成茄子泥，保证茄子泥熟透易烂，同时尽可能少的添加调味剂，因为盐分过多会加重宝宝的肾脏负担。
       
       


        12