宝宝多大可以吃牛油果

孕期助手

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                                        宝宝多大可以吃牛油果
                                                                                
        6个月以后的宝宝即可
        可以直接将牛油果切开，用勺子压成果泥，直接喂给宝宝。刚开始尝试时，少量即可。随着月龄增大，宝宝一次摄入的牛油果量可以增加。
       


                                    
                                
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                                        宝宝吃牛油果的好处
                                                                                
        1、促进宝宝生长发育：
        牛油果含多种维生素（A、C、E及B族系列维生素等）、多种矿质元素（钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等）、食用植物纤维等，营养元素很丰富全面，能补益宝宝身体，促进宝宝生长发育。
        2、润肠通便：
        牛油果中含有大量的不可溶纤维，能够加快人体消化，促进肠道蠕动，清除堆积在体内的残留物，润肠通便效果极佳，适合经常便秘的宝宝食用。
        3、滋养宝宝头发：
        牛油果中含有大约30%的油酸，油酸属于珍贵的植物性油脂，能够帮助宝宝改善干枯毛躁的头发，让小儿头发恢复润泽健康状态。特别适合头发干枯宝宝食用。
        4、预防贫血：
        牛油果所含铁、钾等矿物质含量，也比其它水果高1-2倍，在防治贫血症方面具有重要价值，适合小宝宝食用。
       


                                    
                                
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                                        宝宝吃牛油果怎么吃最好
                                                                                
        1、牛油果一定要新鲜开新鲜吃，不能久放，不然很快就会氧化变黄。
        2、牛油果营养价值虽然高，但也不可无节制多吃，一天最多吃一个就可以了。
        6-8个月：可添加在米粉、果泥、粥等辅食中
        9-12个月：可添加在蔬菜、肉泥、面条等辅食中，以糊状或半固定形式给宝宝食用
        1岁以上：可广泛使用于宝宝的日常饮食中。
        3、第一次给宝宝食用时，可先取两勺试试观察宝宝是否适应，生吃不要超过一个。
       
       


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