孩子吃黑枸杞有什么好处

孕期助手

1
                                    
                                        提高免疫力
                                                                                
        黑枸杞中是有丰富的花青素成分的，具有比较强的抗氧化性，可以有效的清除自由基，从而提高身体免疫力，小孩适量食用能增强抵抗力。
       


                                    
                                
                                    2
                                    
                                        保护视力
                                                                                
        黑枸杞中的花青素能促进视网膜中视紫质的再生成，预防重度近视及视网膜剥离，保护视力。在现代高科技产品盛行的时代，小孩可能有大量时间在玩电脑、玩手机、看电视、打游戏等，吃上一些黑枸杞能够使得电脑视力疲惫得到改善，对视疲劳、干眼症、青少年假性近视等有比较好的保健作用。
       


                                    
                                
                                    3
                                    
                                        孩子一天吃多少黑枸杞好
                                                                                
        因为黑枸杞小孩多吃会引起身体不适，所以要控制好食用量，一天最好是不要超过3g，1-2g为宜。
       


                                    
                                
                                    4
                                    
                                        孩子多大吃黑枸杞好
                                                                                
        小孩虽然是可以吃黑枸杞，但是由于黑枸杞滋补效果很强，年龄小的孩子可能会受不了这么强的滋补，所以建议5岁以下的小孩最好是不要食用。
       
       


        12