宝宝辅食面条的做法

孕期助手

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                                        胡萝卜肉末面
                                                                                
        1、食材：
        宝宝面条25克、胡萝卜25克、猪肉15克、清水400毫升。
        2、做法：
        （1）将猪肉洗干净，剁碎。
        （2）将胡萝卜去皮，洗干净，剁碎。
        （3）将宝宝面条掰成小段。
        （4）取一口小锅，倒入清水，凉水放入宝宝面条，面条煮开之后，放入胡萝卜碎。
        （5）然后放入猪肉末。
        （6）将食材熬煮到软烂的状态，即可盛出。
        3、营养价值：
        胡萝卜含有丰富的维生素，而且自身带有的甜香味让辅食更有味道，不过给宝宝食用胡萝卜要注意控制量。
       


                                    
                                
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                                        白菜肉末面
                                                                                
       
        1、食材：
        白菜2大片、瘦肉10克、宝宝面条20克、骨汤1碗。
        2、做法：
        （1）把宝宝面条放入锅中用水煮软。
        （2）捞出煮软的宝宝面条备用。
        （3）将白菜洗干净，剥掉最外一层，取中间2大片菜叶，然后切碎。
        （4）将瘦肉洗干净，切成肉末后加入骨汤煮开。
        （5）等汤煮开后，放肉末、白菜和面条一起熬煮。等到食材熟透，面条煮到软烂的状态，即可出锅。
        3、营养价值：
        大白菜富含维生素C，对感冒有较好的食疗功效。另外，白菜还含有植物纤维、铁等，和肉末搭配，不但口感好，还能增加宝宝的食欲。
       


                                    
                                
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                                        白菜蛋黄软面
                                                                                
        1、食材：
        宝宝面条20克、熟蛋黄半个、白菜1片。
        2、做法：
        （1）剥去白菜的外层菜叶，取里面的1片菜叶，洗干净之后，放入沸水中焯烫。然后将焯烫好的白菜捞出，剁碎。
        （2）宝宝面条掰成小段。取一口小锅，倒入适量清水，加入面条碎，用大火煮开。
        （3）将白菜碎放入面条中，换成小火，将食材煮到软烂的状态。
        （4）将白菜面捞出，盛入碗中。
        （5）将鸡蛋水煮熟，取半个蛋黄，放入碗中，研磨成细腻的蛋黄泥。
        （6）在煮好的白菜面条上面铺上蛋黄泥，拌匀即可。
        3、营养价值：
        蛋黄富含铁质、卵磷脂、维生素A、维生素B2和维生素E，是优质的蛋白质来源，搭配白菜一起放入面条中，做法简单、快手，味道清甜可口。
       


                                    
                                
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                                        冬瓜虾仁面
                                                                                
        1、食材：
        冬瓜50克、宝宝面条50克、鲜虾3只。
        2、做法：
        （1）将冬瓜去皮去籽，洗净后，切成小块备用。
        （2）将鲜虾去虾头、虾壳、虾肠，剁成虾泥。
        （3）将宝宝面条折成小段备用。
        （4）小锅中放入适量的水，加入面条用大火煮沸。
        （5）加入冬瓜和鲜虾末，继续煮开，然后换成小火。
        （6）将面条煮到软烂状态即可。
        3、营养价值：
        秋冬季节天气干燥，给宝宝做辅食一定不能错过冬瓜。冬瓜有清热去火的功效，加上冬瓜不含脂肪，热量不高，不用担心会引起宝宝肥胖的问题。此外虾仁清新爽口，搭配冬瓜口感更佳，宝宝吃了一定会喜欢。
       
       


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