龙利鱼辅食做法大全

孕期助手

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                                        龙利鱼泥
                                                                                
        适合6个月宝宝
        1、食材：
        新鲜龙利鱼一块，柠檬半颗。
        2、做法：
        （1）将新鲜的龙利鱼清水冲洗下,切小块,放入柠檬片去腥30mins(一片柠檬一块鱼肉)
        （2）将鱼块放入蒸锅中,上下面铺几片柠檬蒸20分钟。
        （3）蒸出来的龙利鱼捣碎成泥即可。
        （4）吃时取一部分配上蔬菜放入碎面里。
       


                                    
                                
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                                        龙利鱼青菜米粉
                                                                                
        适合7个月宝宝
        1、食材：
        龙利鱼，油菜，米粉，核桃油。
        2、做法：
        （1）青菜用开水煮熟。龙利鱼上锅蒸熟。
        （2）龙利鱼和青菜用料理棒打成泥。
        （3）温水冲开米粉，搅拌均匀
        （4）米粉中倒入蔬菜鱼泥，倒入核桃油搅拌均匀即可。
       


                                    
                                
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                                        胡萝卜菠菜龙利鱼泥
                                                                                
        适合8个月的宝宝
        1、食材：
        龙利鱼一块，胡萝卜一小节，菠菜叶2片。
        2、做法：
        （1）鱼切适当大小，胡萝卜切薄圈，菠菜待用。
        （2）不粘锅放食用油热锅，下胡萝卜进去翻炒一下，约1分钟。
        （3）翻炒好的胡萝卜入蒸笼，鱼入碗里，一起入蒸锅蒸熟。
        （4）蒸锅里的开水有用，别倒了，菠菜放进去焯一下捞出。
        （5）一勺米粉加温开水搅拌均匀，最后把打好的蔬菜鱼泥混入米粉搅拌均匀即可。
       
       


       
                                    
                                
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                                        胡萝卜洋葱龙利鱼
                                                                                
        适合9个月宝宝
        1、食材：
        龙利鱼适量，胡萝卜适量，洋葱适量。
        2、做法：
        （1）胡萝卜去皮切丁，洋葱取球茎白色中心部分切丁，龙利鱼去除油脂筋膜切块。
        （2）将三种材料加一片姜，放入蒸篮开始蒸制。
        （3）蒸完去除姜片，倒入搅拌成泥，拌上米粉即可食用。
       
       


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