吃什么食物牙齿会变白

孕期助手

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                                        草莓
                                                                                
        坚固牙齿，并且其中还含有漂白和清洁牙齿的成分，对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。因此，饭后不要忘了吃些草莓。
       


                                    
                                
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                                        花菜
                                                                                
        它可以作为“磨砂膏”，美白牙齿。同时，花菜可以刺激唾液的产生，有助于阻止牙斑的形成。
       


                                    
                                
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                                        西瓜
                                                                                
        两杯西瓜汁可以补充人体每天所需维生素C的25%。维生素C对于牙齿和牙龈健康非常关键，它有助于铁元素的吸收，还具有抗氧化功效，防止“自由基”分子氧化导致的牙齿老化。而且维c也是美白的一个要点。
       


                                    
                                
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                                        橙子
                                                                                
        橙子中的维生素C同样会促进牙齿和牙龈健康，其中的纤维还可以使牙斑脱落。
       
       


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