宝宝吃什么辅食容易消化

孕期助手

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                                        油菜泥
                                                                                
        1、食材：
        油菜50克。
        2、做法：
        （1）将油菜择洗干净，沥水，切碎。
        （2）锅内加入适量水，待水沸后放入青菜碎末，煮15分钟后捞出放碗中。
        （3）用汤勺将青菜碎末捣成菜泥，喂宝宝食用即可。
       


                                    
                                
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                                        南瓜泥
                                                                                
        1、食材：
        南瓜40克。
        2、做法：
        （1）南瓜去皮，去瓤，切成薄片。
        （2）将南瓜片放入蒸锅内，加盖，大火隔水蒸熟。
        （3）取出蒸好的南瓜，倒入碗内，用勺子将南瓜压制成泥。
       


                                    
                                
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                                        菠菜米糊
                                                                                
        1、食材：
        米粉10克，菠菜20克。
        2、做法：
        （1）将米粉加纯净水，搅成糊，放入锅中，大火煮5分钟。
        （2）将菠菜洗净，剁碎，放入锅中，和米粉搅拌均匀，再煮1分钟。
       


                                    
                                
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                                        西红柿面条
                                                                                
        1、食材：
        宝宝面条30克，西红柿1个。
        2、做法：
        （1）西红柿洗净，用热水烫一下，去皮，捣成泥。
        （2）将面条掰碎，放入锅中，煮沸后，放入西红柿泥，煮熟。
       
       


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