【儿童防晒吃什么比较好】宝宝防晒吃什么食物比较好

孕期助手

1
                                    
                                        芒果
                                                                                
        芒果不仅富含丰富的维生素C，而且其中富含丰富的胡萝卜素及其它植物化学物质，都有抗氧化，增强皮肤抵抗力等作用，特别是对于经常晒太阳者，更建议适当多食用。
       

                                    
                                
                                    2
                                    
                                        绿茶
                                                                                
        绿茶也是一款很好的防晒食物。许多防晒配方中都加入了绿茶的成份，特别是因为晒后皮肤变得粗糙、松弛等现象，更可通过绿茶减少其中的过氧化物，因此可以起到很好的防晒效果。
       

                                    
                                
                                    3
                                    
                                        西瓜
                                                                                
        夏季吃西瓜也有助于防晒的。首先西瓜中富含丰富的水份，可以起到补水的作用，此外西瓜中还含有丰富生理活性氨基酸，这一种生理活性氨基酸，具有增白、防晒、营养肌肤等效果。
       

                                    
                                
                                    4
                                    
                                        胡萝卜
                                                                                
        胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素是一种具有减少 紫外线对人体危害的物质，因此适当吃胡萝卜也能够起到相当不错的防晒功效的。
       

        12