宝宝辅食三文鱼的做法大全

孕期助手

1
                                    
                                        宝宝辅食三文鱼的做法大全一 三文鱼南瓜泥
                                                                                
        1、食材：
        三文鱼、南瓜、柠檬。
        2、做法：
        （1）三文鱼洗净，用柠檬腌15分钟。
        （2）腌三文鱼的时候，将南瓜洗净去皮切块，放入辅食机蒸20分钟。
        （3）三文鱼腌好后，放入蒸锅蒸15分钟。
        （4）将蒸好的三文鱼放入辅食机，和蒸好的南瓜一起打泥。
       


                                    
                                
                                    2
                                    
                                        宝宝辅食三文鱼的做法大全二 三文鱼什蔬粥
                                                                                
        1、食材：
        大米50克、芹菜30克、胡萝卜30克、三文鱼50克。
        2、做法：
        （1）起锅煮粥，加水量为满过大米3cm左右。
        （2）芹菜、胡萝卜切成碎沫，三文鱼切成小块。
        （3）切一片柠檬放置在三文鱼上，腌制5分钟去腥。柠檬会散发一种味道，能自然的去腥。（这个步骤也可以省去）
        （4）三文鱼去腥后，放入蒸锅蒸熟，大概蒸15分钟左右。用辅食机打成泥。
        （5）待粥煮至粘稠后加入胡萝卜和芹菜，搅拌均匀，用小火煮10分钟。
        （6）十分钟后加入三文鱼泥，搅拌均匀，再煮2-3分钟即可。
       


                                    
                                
                                    3
                                    
                                        宝宝辅食三文鱼的做法大全三 紫菜三文鱼粥
                                                                                
       
        1、食材：
        白米60克、三文鱼肉3汤匙、水600毫升、紫菜碎1汤匙。
        2、做法：
        （1）清洗白米，然后将大米用清水浸泡1个小时。紫菜用剪刀剪碎。
        （2）锅中倒入600毫升水将大米煮成粥。
        （3）三文鱼肉用开水烫一下。
        （4）捞起后捣成鱼泥备用。
        （5）白米煮开后，加入鱼泥继续煮
        （6）稍微煮一下，再加入紫菜碎，直到食材煮熟。
       
       


        12