宝宝辅食西兰花怎么做

孕期助手

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                                        宝宝辅食西兰花怎么做一 西兰花土豆泥
                                                                                
        适合6个月宝宝
        1、食材：
        土豆20克、西兰花10克。
        2、做法：
        （1）土豆去皮切成片入沸水锅中蒸熟、蒸透。
        （2）西兰花洗净，取嫩的骨朵入沸水焯一下。
        （3）捞出剁碎。
        （4）将蒸好的土豆碾成泥。
        （5）土豆与西兰花搅匀，捏成球状即可上盘。
       


                                    
                                
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                                        宝宝辅食西兰花怎么做二 西兰花糙米糊
                                                                                
        适合6个月宝宝
        1、食材：
        糙米饭15克、西兰花20克、蔬菜高汤150毫升。
        2、做法：
        （1）取用糙米饭加入蔬菜高汤，拌匀。
        （2）将西兰花洗净，汆烫至熟。
        （3）将做法1和2的备料混合，以果汁机或搅拌棒打碎即可。
       


                                    
                                
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                                        宝宝辅食西兰花怎么做三 西兰花土豆丸
                                                                                
        适合7-9个月宝宝
        1、食材：
        西兰花10克、胡萝卜5克、土豆45克、牛奶（或母奶）3大匙。
        2、做法:
        （1）土豆洗净切成小块，蒸熟或煮软。
        （2）用搅拌棒或研磨器，将熟土豆块打碎或磨成泥，再加入牛奶（或母奶）搅拌均匀，取适量搓成丸状，备用。
        （3）西兰花和胡萝卜洗净，放入滚水汆烫至熟透后，以搅拌棒或研磨器磨碎，备用。
        （4）将做法2的土豆丸，裹上做法3的西兰花碎和胡萝卜碎，即可完成。
       
       


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