宝宝每天睡多久最好

孕期助手

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                                        宝宝每天睡多久最好
                                                                                
        不同阶段的宝宝，睡眠时间也不同。根据月份划分，基本如下：
        1、未满月宝宝：
        每天睡眠时间18~20小时，白天晚上睡觉时间均为9~10小时；
        2、1-2月：
        睡眠时间16-18小时，白天晚上睡觉时间均为8-9小时。
        3、3-5月：
        睡眠时间15-17小时。其中白天睡觉时间为5-7小时；晚上9-10小时。
        4、6-8月：
        睡眠时间14-16小时。其中白天睡觉时间为4-5小时，晚上10-11小时。
        5、9-12月:
        睡眠时间13-14小时，其中白天睡觉3-4小时，晚上10-11小时。
        6、注意：
        周岁以后，宝宝白天睡觉次数及时间都会减少，晚上也会睡的越来越好。不过由于个体差异，若宝宝睡眠时间未达到上述时间，但精神好、吃奶香，也是正常的，家长不必过于纠结。
       


                                    
                                
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                                        宝宝总是不肯睡觉，是什么原因
                                                                                
        宝宝到了点不肯上床睡觉，原因有很多，如饿了、吃太饱、睡前太兴奋、睡眠环境差等。在宝宝3个月后，妈妈可以逐渐规律宝宝睡眠时间，营造光线昏暗、房间安静的良好睡眠环境。
       
       


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