父母帮助孩子拒绝“寒假病”，就看这份清单

孕期助手

寒假里，很多孩子都玩疯了，爸妈该如何管教一个放飞自我的孩子？下面看看这份寒假清单，帮助孩子拒绝“寒假病”。
        寒假期间，爸爸妈妈们都希望孩子能够利用这段时间放松身心，从忙碌的学业中得到充足的休整，或者去开拓眼界，比方参加主题冬令营，参观博物馆或看画展、听音乐会，使得孩子能舒缓身心，积聚能量，以便开学后能够更好地投入到学业当中去。
       

        而寒假中也会出现一些亲子教养上的难题——作息时间、一日三餐不规律；孩子由老人或保姆照管，占用了有质量的亲子互动；孩子假期中依赖电子产品，开学后很难摆脱；春节期间走亲会友，各家孩子聚在一起，冲突难免……面对这一切一切，你是不是有种恨不得假期快快结束，送ta回幼儿园或学校的冲动呢？
        面对家长的困惑与烦恼，我们今天就来一起头脑风暴一下，看看有什么更好的解决办法吧！那么，一个充实而快乐的寒假到底应该包括什么呢？
        室内或户外运动、阅读
        由于寒假孩子的活动范围和空间的变化，我们要调整孩子的活动内容。但这两件事是每天必须的。锻炼身体和丰富知识储备永远都要跟上，但假期当中要避免意外伤害的发生，所以可以将节奏放慢。
        “宝贝自由日”
        增加一个“宝贝自由日”，不做计划，即兴想做什么就做什么。
        无论是幼儿园的孩子还是小学生，都需要自主时间，来养成自主性与思考力。孩子平时在学校按照老师的要求行动，接受指令。那么在假期，在安全和不破坏规矩的前提下，就应该给予孩子自己做主的机会，参与制定寒假计划。孩子的参与性越强，执行力就越强。
        “亲子特殊时光”
        增加一个“亲子特殊时光”，一起做孩子喜欢做的事情，或者你们都喜欢做的事情。
        6岁以下的可以每天15分钟，6-12岁可以每周2次，每次半小时。假期孩子在家的时间较多，这正是增加共处时间，增进亲子关系的好时机。和谐的亲子关系能够带给孩子对师生关系、同学关系、朋友关系等其他人际关系的信任和良好的互动模式，滋养孩子的内心，源源不断地赋予孩子由内而外的力量。
        家庭教育应该心平气和
        避免为了显得自己是称职的家长，就在外人面前批评、数落自己的孩子。
        在寒假中会有春节团聚，孩子一多，冲突自然也就多。很多家长总觉得不管发生了什么都该先说教自己家孩子。殊不知，这样只会损伤孩子的自尊心，起不到教育的目的。正确的教育方法是，无论谁对谁错，最先关注孩子的感受和情绪。帮孩子平复好情绪，拉拉手，给ta一个爱的抱抱……
        其实，家庭教育中和谐最重要，而不是对和错。
        这一点也体现在爷爷奶奶或保姆带孩子上，建议家长避免对他们提太多的要求，最起码的安全、户外活动和阅读能够保障就可以。其他方面家长要自己去做，不单单是给孩子做示范，更是给爷爷奶奶做示范。
        锻炼孩子做家务
        学校教育更多地是培养社会技能，大部分孩子的生活技能都有欠缺。而假期则是锻炼孩子生活技能的好时机。将家务活列入寒假规划，鼓励孩子认领ta能做到的项目，让孩子感觉到“我能行”。要知道，掌握一门生活技能可以带给孩子的自信，是其他方面代替不了的。
        说了这么多，到底该如何帮孩子制定寒假计划，才能让这个寒假充实又快乐呢？咱们要分这六步：
        ? 邀请孩子一起制定寒假计划；
        ? 说出你的想法和感受及目标；
        ? 询问孩子的想法、感受和目标；
        ? 准备纸笔，写出或画出从周一到周五要做的事情。别忘了每天必要的运动和阅读是固定的，加上“宝贝自由日”和“亲子特殊时光”，周六周日可以机动；
        ? 感谢孩子和你一起制定计划；
        ? 告知孩子如果有不合适的地方可以继续修正。
        接下来就是执行监督了，切记：一定要邀请孩子一起制定这个寒假计划，因为让孩子参与越多，越有话语权和选择权，执行力就越强！
        加油吧，各位爸爸妈妈们，祝你们和孩子能够拥有一个充满欢乐和挑战的假期！